芒果不能和什麼食物一起吃

芒果是人們很喜愛的熱帶水果，營養豐富，口感香甜、軟糯，汁水味道獨特。吃芒果時要注意：芒果不能和酒同食，容易引起過敏，對人體的腎臟有一定的傷害。芒果不能和海鮮同食，兩者都是易過敏食物，一起食用會增加過敏的概率，還不易消化，會出現腹瀉等情況。芒果不能和辛辣刺激性食物同食，芒果中含有大量氨基酸、果酸等物質，與辛辣食物同吃會造成過敏，還容易加重胃腸道的負擔，引起上火的症狀。

吃芒果有什麼好處

1、補充微量元素：吃芒果可以給我們的身體補充大量的水果維生素、蛋白質和很多人體所需的微量元素，比如硒、鈣、磷、鉀、鐵等。

2、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

3、潤腸通便：芒果中含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動；另一方面可以吸水膨脹、軟化糞便，從而達到通便的效果。

4、增強機體免疫力：芒果中富含的維A和維C可以增加機體免疫球蛋白和免疫細胞活性，從而起到提升機體免疫力的作用。