葵瓜子什麼時候成熟

葵瓜子是向日葵的種子，富含不飽和脂肪酸，多種維生素和微量元素，加上其味道可口，因而成為一種十分受人們歡迎的悠閒零食和食用油源。那麼葵瓜子什麼時候成熟呢？

1、葵花籽一般都是在6-10月成熟。

2、不同的播種時間、栽培條件和品種，收穫的時間是不一樣的。收穫的時候將花托摘下，即可收集成熟的種子。

3、葵瓜子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素。

4、葵瓜子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化。

葵瓜子是受到人們廣泛喜愛的零食，但是一次不宜吃太多，最好是少吃多次。