杏子有哪些功效

杏子具有潤肺定喘、生津止渴、清熱解毒、降低膽固醇、延緩衰老、潤腸通便、預防高血壓，預防感冒，視力疾病等功效。杏子是一種獨具特色的水果，口感比較酸甜爽口，廣受大家喜愛。

杏子的功效

止咳平喘

食用杏子的話，是可以起到止咳平喘功效的。杏子進入人體腸道後，會被腸道分解，產生少量的“氫氰酸”。醫學研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經起到鎮定作用。

降低膽固醇

因為杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸，均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，對於高血脂、高膽固醇人羣來説，杏子是非常理想的調理食物。

潤腸通便

杏子中膳食纖維和水分含量豐富，食用之後能在胃內大量的吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，加速糞便的排出，可以潤腸通便，防治便祕。

美容養顏

杏子含有豐富的維生素C以及多分類等抗氧化性的物質，經常食用杏子能夠有效清除體內的自由基，減緩細胞的衰老。