野麥子主要有什麼功效
核心功效
減肥瘦身、排毒、補氣養血
簡介
野麥子,為禾本科植物野燕麥的種子,分佈於我國南北各地,具有補心止汗之功效,用於虛汗不止。夏、秋季果實成熟時採收,脱殼取出種子,曬乾。生於荒蕪田野。分佈於我國南北各地。《重慶草藥》:“治虛汗不止,配伍作引子用。”
功效與作用
1、減肥瘦身,野麥子中含有豐富的膳食纖維,進入腸道內可以疏通腸道,起到減肥瘦身的作用。
2、排毒,野麥子屬於粗糧,經常吃些野麥子,可以起到排毒的作用,還能有效預防結腸癌的發生。
3、補氣養血,野麥子具有補血養氣的功效,對於患有心臟性疾病及血液疾病的人來説,可以有效減輕症狀。另外,野麥子中含有一定量的微量元素,多吃一些可以調節體內的平衡。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
取10-15克野麥子,放入砂鍋中,加入適量冷水,煎煮之後代茶飲。
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