麥冬有什麼功效
核心功效
提高免疫力、潤肺止咳、補充營養
麥冬的簡介
麥冬,屬多年生常綠草本植物,根較粗,中間或近末端常膨大成橢圓形或紡錘形的小塊根,莖很短,葉基生成叢,禾葉狀,苞片披針形,先端漸尖,種子球形,花期5-8月,果期8-9月。麥冬原產中國,日本、越南、印度也有分佈。中國南方等地均有栽培。生於海拔2000米以下的山坡陰濕處、林下或溪旁。
功效作用
1、提高免疫力,麥冬能夠對多種細菌起到抑制作用,並且還能夠增強垂體腎上腺皮脂系統的功能。麥冬還能擴張血管,抵抗心律失常,提高細胞中的缺氧能力,降低血糖功能,有效的提高身體免疫力。
2、潤肺止咳,麥冬有養陰生津以及潤肺止咳的作用。脾胃虛寒、津少、口乾舌燥或者是乾咳者,用麥冬泡水服用可以緩解。
3、補充營養,麥冬中含各種類型的甾體皂苷,魯斯可幹元,氨基酸、葡萄糖還有維生素A等物質,都是對身體非常有益的,能抗疲勞、清除自由基,增進身體健康。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
脾胃虛寒者、風寒咳嗽者。
不宜同食
木耳,麥冬是不能和木耳同食的,要不然就會引發胸悶情況的出現。
鯉魚,麥冬是不能和鯉魚一起吃的,同食的話會降低這兩者的食用功效,不利於更好吸收。
食用方法:
麥冬燉甲魚:先單獨將甲魚放入煲中煮1個小時左右,然後加入麥冬和調料,用文火慢燉半個小時以上即可食用了。
枸杞麥冬泡水:麥冬切碎,和枸杞子一起分成10份,分別裝入10個茶包袋。裝成茶包。取1袋,用沸水沖泡,1分鐘後倒掉水。再次衝入沸水,燜20分鐘後即可飲用。
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