小麥水的作用與功效
核心功效
養心安神、調理腸胃、抗癌
小麥水的簡介
小麥是一種在世界各地廣泛種植的禾本科植物,最早起源於中東的新月沃土地區。小麥是世界上總產量第三的糧食作物,僅次於玉米和稻米。小麥可煎湯,煮粥,或製成麪食常服,也可炮製研末外敷,治癰腫、外傷及燙傷。
功效與作用
1、養心安神:用小麥泡水喝,有利於促進機體新陳代謝,還可增強心肌收縮力,有利於增強心肌功能,臨牀上可用於緩解心神不寧、失眠多夢等症狀。
2、調理腸胃:小麥中含有豐富的纖維素,有利於調理腸胃,促進消化,臨牀上可用於防治便祕等症狀。
3、抗癌:用小麥泡水喝,有利於促進機體消化功能,有利於促進體內毒素的排出,達到排毒作用,從而可有效預防結腸癌和乳腺癌等癌症。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
小麥水:用無水無油的鍋將小麥炒至金黃,炒熟了之後用來泡水或者煮水。
-
吃過晚飯多長時間可以跑步
跑步現在越來越受到歡迎變成主流運動了,這個時候有些人,為了強身健體或者減肥選擇了跑步,不過跑步是需要時間的,也是對於城市的白領,白天工作沒有時間跑步,他們絕大多數人只能把跑步時間放在晚上了,那麼吃過晚飯多長時間可以跑步呢?1、隨着午餐的能量慢慢的被下午的工...
-
跑步需要哪些肌肉
跑步是一個綜合性鍛鍊項目,不是僅靠雙腳的運動。如果要想跑得更快,練得更健康,變得更強壯,你需要以跑手的方式鍛鍊上身的核心肌肉羣,而不是僅僅做做仰卧起坐,那麼跑步需要哪些肌肉呢?1、長跑鍛鍊肩部,臀部和腿部的肌肉。2、長跑時,要做擺臂動作,重點訓練到斜方肌、菱形肌...
-
10公斤啞鈴正確舉法是什麼
眾所周知,舉啞鈴依然是鍛鍊上肢力量的首選方法,所以我們經常會在健身房裏看到很多健身愛好者都在舉啞鈴鍛鍊上肢力量,然而有些人對舉啞鈴不是很瞭解,所以不知道正確的舉法,下面小編來説一下10公斤啞鈴正確舉法是什麼。1、俯卧長凳上,雙腳夾緊啞鈴,小腿懸空,雙手抱凳端,...
-
尿蛋白2400高嗎
相信很多朋友在一段時間內都會去檢查身體,但有些朋友因為各種原因沒有去檢查,就會通過自己的一些情況去分析身體狀況,那尿蛋白2400高嗎?這是屬於正常的情況嗎?下面讓小編為大家介紹一下尿蛋白的情況吧!1、尿蛋白偏高是指尿液中的蛋白質含量偏高,蛋白質漏進尿液從尿道...