黑藜麥的禁忌人羣
核心功效
補充蛋白質、保護心血管
黑藜麥簡介
黑黎麥歸屬於易熟易於消化食品,口味與眾不同,有淺淺的乾果芳香或是山參香,具備平衡補充營養成分、提高機體作用、修補身體素質、調整免疫力和內分泌、提升機體應激反應工作能力、預防傳染病、防癌、減肥瘦身、輔助醫治等作用,適合全部人羣服用,特別是在適合高血糖、高血壓、高血脂、心臟病等特殊病種,及其嬰兒、孕產、少年兒童、學員、老人等特殊體質與生活不規律性羣體。長期性服用,成效顯著。
功效與作用
補充蛋白質:藜麥含有完全蛋白,並且人體必需的9種氨基酸都具有,尤其值得一提的是一般穀物中缺乏的賴氨酸藜麥中含量很高。藜麥蛋白質的數量和質量都可以與脱脂牛奶及肉類媲美,是素食者的最佳選擇,同時也是大米等穀物的優質替代品。
保護心血管:藜麥可以緩解血管壓力,有保護心血管的作用。主要是由於藜麥中富含鎂元素,如果身體中缺鎂會導致高血壓,缺血性心臟病及心律不齊。每日以藜麥作為早餐可以減少心臟病的發生。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
黑藜麥粥:將黑藜麥和黑米、紅米、小米之類的五穀雜糧放入到鍋子裏面,加入適量的水淘洗乾淨,再加入大量的清水,按下煮粥鍵就可以了。
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