雞頭子有什麼功效
核心功效
補中益氣、預防癌症、健腦益智
雞頭子的簡介
雞頭子是一種能補中益氣並能滋補強壯身體的健康食材,它的學名叫芡實,也叫雞頭米,是睡蓮和植物芡實的成熟果實,人們把它收取以後可以煮粥喝也能煲湯更能入藥。雞頭子能為人體補充豐富營養也能利水消腫預防多種疾病。
功效作用
1、補中益氣,雞頭子是一種能補充益氣和緩解體虛的健康食材,他能為人體補充豐富營養,更多滋補強壯身體也能緩解人體中氣不足,對人類經常出現的體質虛弱有特別明顯的緩解作用。另外雞頭子中還含有大量的植物蛋白,它能滋養細嫩肌膚也能延緩皮膚衰老。
2、預防癌症,雞頭子不但能滋補強壯身體,還能預防癌症,因為人們使用這種食材後,能提高身體腸胃對食物中有效營養的吸收,而且能增強人體內尿木糖和活性,還能增加血液中胡蘿蔔素的濃度,它們能防止細胞癌變也能抑制癌細胞再生,經常食用雞頭子能讓癌症發病率明顯下降。
3、健腦益智,雞頭子含有一定的數量的磷脂,這種物質能促進大腦發育也能提高腦細胞活性,經常食用能提高大腦功能也能增強記憶力,會讓人們變得越來越聰明。雞頭子還能提高身體的抗氧化能力能阻止皺紋生成也能防止身體多個器官功能減退,堅持食用能延緩益壽也能提高身體健康水平。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
大小便不利人羣、食滯不化人羣、瘧痢疳痔人羣、氣鬱痞脹人羣。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
雞頭子煮粥:提前用清水把雞米頭洗乾淨,浸泡兩小時,再準備適量的薏仁和紅豆,把它們搭配在一起,入鍋加清水煮,走開後再煮半小時左右,煮一道鍋中的雞頭子全部軟糯以後關火取出就能食用。
雞頭子米糊:準備50克雞頭子和三十克薏仁,提前淘洗乾淨,用清水浸泡,兩小時後直接放在豆漿機中,加適量清水,接通電源,選擇米糊鍵,讓豆漿機工作,做成迷糊。
-
粗糧可以減肥嗎
粗糧是我們生活中很常見的飲食,對於我們的身體有着非常多的好處,也受到了大多數的人喜愛,對於有些人來講在生活中已經沒有辦法離開粗糧了,並且在減肥圈裏面也是非常流行的。那麼粗糧可以減肥嗎?1、吃粗糧可以減肥,粗糧是相對於稻米、小麥、白麪等“細糧”而言的一種...
-
鈣爾奇能長期服用嗎
鈣爾奇是很多老人家經常服用的保健品,不過很多子女們在給老人們購買鈣爾奇的時候,都存在一個疑問,那就是鈣爾奇能長期服用嗎?對於這個問題,下面就為網友們解答一下,看完相信你就能懂了。1、鈣片是鈣的補充劑,是用來補充營養素鈣的,鈣是人體不可缺少的營養素,一般老年人...
-
野茄子的藥用價值是什麼
説到野茄子大家肯定都不陌生,因為這種植物在農村是特別常見的,因為其葉子長得茄子,所以被稱為野茄子,其實野茄子是具有一定的藥用價值的,那麼野茄子的藥用價值是什麼呢?今天小編給大家分享一下。1、消炎。野茄子具有消炎抗病毒的功效,它的根富含生物鹼,可以消除人體內...
-
健身和不健身的區別是什麼
隨着最近這幾年,全民運動口號的熱潮,喜歡健身,參與健身中的人越來越多,而健身參與者最多的永遠都是胖子,畢竟想要急切通過健身改變自己的,往往都是身材不好的人,那健身和不健身的區別是什麼?1、首先最明顯的是體型和身材的區別。不健身之前我就是瘦的皮包骨,細胳膊細腿,...