紫米可以不泡直接煮嗎

紫米不泡可以直接煮。紫米比較軟糯，提前泡半天，可以讓其充分的吸收水分，吃起來口感更好，但紫米並不是一定需要浸泡，因為紫米比較容易煮熟，煮的時候並不會花費太久的時間，所以不泡也是可以的，不過泡了會增加一點口感。

　　什麼是紫米

紫米是水稻的一個品種，屬於糯米類，僅湖南、四川、貴州、雲南、陝西、湖北恩施等有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。紫米是水稻中的一種，因碾出的米粒細長呈紫色，故名。

　　紫米屬於粗糧嗎

根據粗糧的定義來説紫米也是屬於粗糧的,它其中所富含的膳食纖維含量非常豐富,而且其中所富含的碳水化合物含量非常低,吃完之後產生的飽腹感非常強,並且其中所富含的營養價值豐富。

　　紫米食用方法

紫米與普通大米食用方法相同。紫米富含純天然營養色素和色氨酸，下水清洗或浸泡會出現掉色現象，因此不宜用力搓洗，浸泡後的水請隨同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。

　　紫米選購方法

純正的墨江紫米米粒細長，顆粒飽滿均勻。外觀色澤呈紫白色或紫白色夾小紫色塊。用水洗滌水色呈黑色(實際紫色)。用手抓取易在手指中留有紫黑色。用指甲刮除米粒上的色塊後米粒仍然呈紫白色。煮食純正的紫米晶瑩、透亮，糯性強，蒸制後能使斷米復續。入口香甜細膩，口感好。