酷知吧有關降脂的精選知識
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![能快速降脂的十種食物]( "能快速降脂的十種食物")
能快速降脂的十種食物
降脂最快的十種食物主要有花菜、大豆、三文魚、豌豆、金槍魚、大蒜、芹菜、玉米、洋葱、山楂。其中，花菜的脂肪含量低，膳食纖維高，很適合高血脂、高膽固醇以及血循環不好的人羣食用，並且花菜還有抗癌的作用。1、適當吃大...
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![怎樣科學減肥降脂]( "怎樣科學減肥降脂")
怎樣科學減肥降脂
愛美之心，人皆有之。雖説有豐滿之美，但豐滿不等於肥胖，高脂肪和高血脂。肥胖，脂肪過多過高或者血脂過高，對人的身體健康對有一定的危害。也很容易會引發一些疾病，如高血壓，心腦血管疾病等等。那麼怎樣科學減肥降脂呢？1、如果...
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![脱脂奶全脂奶區別]( "脱脂奶全脂奶區別")
脱脂奶全脂奶區別
在日常生活中，牛奶是不可或缺的營養來源。然而，關於牛奶的選擇卻有着諸多疑問。近年來，脱脂奶和全脂奶成為了人們關注的焦點，而其中最讓人疑惑的問題莫過於：脱脂奶比全脂奶更健康嗎？脱脂奶比全脂奶更健康嗎脱脂奶和全脂奶沒...
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![減脂訓練]( "減脂訓練")
減脂訓練
減脂是一個緩慢的過程，局部減脂無法實現，脂肪的減少一定是全身性的。那麼，減脂訓練應該怎樣安排比較合理呢?臀部拉伸需要沉肩放鬆身體，然後可藉助雙手增加臀部拉伸感。HIIT全稱是“高強度間歇性訓練法”，這種方法可以在短...
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![全脂奶粉和脱脂奶有區別嗎]( "全脂奶粉和脱脂奶有區別嗎")
全脂奶粉和脱脂奶有區別嗎
脱脂奶粉，是指新鮮的牛奶在加工成奶粉的過程中，將牛乳中的脂肪分離出去產品。那麼全脂奶粉和脱脂奶有區別嗎？1、全脂奶粉和脱脂奶有區別。2、所含脂肪量不同：全脂奶粉以牛乳或者羊乳為原料，營養價值特別高，100個克奶粉中，有...
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![腹部燃脂]( "腹部燃脂")
腹部燃脂
腹部贅肉是由於脂肪堆積囤積在身上的肉。消除腹部贅肉的方法很多，除了日常的節食、鍛鍊以外，多攝取高纖維低脂肪的食物和多做運動，都是很好的減掉贅肉的方法。跳繩是一種全身性的有氧運動，它能夠很好的減掉肚子上的贅肉。...
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![全脂牛奶和脱脂牛奶的區別是什麼]( "全脂牛奶和脱脂牛奶的區別是什麼")
全脂牛奶和脱脂牛奶的區別是什麼
脱脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶，這種牛奶的產生滿足了現代人追求“高蛋白，低脂肪”的營養需求。適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用。而全脂牛奶就是普通牛奶或者説粗加工牛奶，它好喝、熱量高、適合少年兒童，孕...
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![磷脂的功效]( "磷脂的功效")
磷脂的功效
核心功效降低膽固醇、提升免疫力、預防心血管疾病磷脂的簡介磷脂，是含有磷脂根的類脂化合物，是生命基礎物質。而細胞膜就由40%左右蛋白質和50%左右的脂質（磷脂為主）構成。它是由卵磷脂，肌醇磷脂，腦磷脂等組成。這些磷脂分別...
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![bim是體脂率嘛]( "bim是體脂率嘛")
bim是體脂率嘛
bim不是體脂率，體脂率的縮寫是bmi。bim是建築信息模型技術，是一種應用於工程設計、建造、管理的數據化工具，是用來形容以三維圖形為主、物件導向、建築學有關的電腦輔助設計。體脂率（bmi）是身體質量指數的意思，是國際上常用...
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![體脂秤真的可以測出脂肪嗎]( "體脂秤真的可以測出脂肪嗎")
體脂秤真的可以測出脂肪嗎
體脂秤是真的能測出脂肪。體脂秤是一把集成人體脂肪含量檢測功能的體重秤，除了脂肪還可以測出人體的內臟脂肪、水分、骨骼等等，功能還是很強大的，很適合正在減肥的人士使用。那體脂秤是怎麼測量脂肪的呢？人光腳站在體脂秤...
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![全脂牛奶和脱脂牛奶的區別]( "全脂牛奶和脱脂牛奶的區別")
全脂牛奶和脱脂牛奶的區別
牛奶被作為營養價值極高的食品，已深受廣大消費者的歡迎。很多人購買牛奶的時候總是為選擇全脂牛奶還是脱脂牛奶而糾結，那麼，二者有什麼區別呢？脱脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶，這種牛奶的產生滿足了現代人追求“高蛋白...
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![胭脂的使用方法]( "胭脂的使用方法")
胭脂的使用方法
胭脂分為胭脂水、胭脂膏和胭脂粉等，其中胭脂粉是比較常用的，而且使用方法也是比較簡單的。你可以在打好底粧後，用刷子沾取少量胭脂粉輕掃在臉頰上就可以了，注意要少量多次，循序漸進塗刷，避免胭脂打得過於厚重。胭脂水的使用...
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![減體脂]( "減體脂")
減體脂
減體脂是增肌的前提，如果一個人體內的脂肪含量過高，是不適合煉肌肉線條的。所以就一定要進行減體脂，那麼如何減體脂呢?減體脂是一個緩慢的過程，需要進行全身性的鍛鍊。最常見的運動方式是抱拳提膝轉腿，在做這個動作時，雙手...
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![植脂末是反式脂肪酸嗎]( "植脂末是反式脂肪酸嗎")
植脂末是反式脂肪酸嗎
植脂末又稱奶精，是以精製植物油或氫化植物油、酪蛋白等為主要原料的新型產品。那麼植脂末是反式脂肪酸嗎？1、植脂末不是反式脂肪酸，但是會產生反式脂肪酸。2、該產品在食品生產和加工中具有特殊的作用，同時也是一種現代食...
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![全脂奶粉和脱脂奶粉有什麼不同]( "全脂奶粉和脱脂奶粉有什麼不同")
全脂奶粉和脱脂奶粉有什麼不同
1.性質不同：脱脂奶粉是指新鮮牛乳在加工成奶粉的過程中，將乳中的脂肪分離出去的產品；全脂奶粉是指新鮮牛乳在加工成奶粉的過程中，未將乳中的脂肪分離出去的產品。2.特點不同：脱脂奶粉因其脂肪含量較少，所以易保存，不易發生氧...
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![反式脂肪和脂肪有什麼不同]( "反式脂肪和脂肪有什麼不同")
反式脂肪和脂肪有什麼不同
1、性質不同，脂肪是脂肪酸甘油酯，而反式脂肪酸是一種不飽和脂肪酸。2、對人體影響不同，脂肪可以被人體吸收，含有人體需要的營養成分；而反式脂肪對健康無益，食用會增加患冠狀動脈疾病、心臟病的概率。反式脂肪和脂肪區別脂質...
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![奶粉脱脂好還是全脂好]( "奶粉脱脂好還是全脂好")
奶粉脱脂好還是全脂好
如今乳業經過幾十年的發展，社會上奶粉種類和品牌是越來越多了，市場也越分越細，奶粉的品種越來越符合更多人的需求，那麼究竟奶粉脱脂好還是全脂好呢？1、脂肪含量不同：脱脂奶粉是指新鮮的牛奶在加工成奶粉的過程中，將牛乳中的...
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![松脂的意思是什麼]( "松脂的意思是什麼")
松脂的意思是什麼
松脂也稱松香、松膠、鬆液等，是由松類樹幹分泌出的樹脂，含松香和松節油。松脂剛從樹幹流出時，無色透明，與空氣接觸後，逐漸變成蜂蜜狀的半流體。我國松脂廣泛分佈於廣東、廣西、福建、湖南等地。採脂的樹種主要有馬尾松、雲...
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![華為體脂秤和榮耀體脂秤區別]( "華為體脂秤和榮耀體脂秤區別")
華為體脂秤和榮耀體脂秤區別
華為智能體脂稱是華為品牌，外觀是黑色，包裝和榮耀體脂稱有不同，但都是採用生物BIA電阻抗技術，一次測量可獲得11項身體數據，兩個產品功能一樣的。...
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![減脂牛肉的做法]( "減脂牛肉的做法")
減脂牛肉的做法
步驟1食材：牛肉250克、蘑菇5個。調味料：黑胡椒粉2克、鹽1克。步驟2牛肉切粒。步驟3加入1克黑胡椒粉拌勻醃製10分鐘。步驟4蘑菇丁小塊。步驟5炒鍋燒熱，放入牛肉粒煎至變色。步驟6放入蘑菇炒軟。步驟7加入1克黑胡椒粉、鹽...
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![內脂豆腐的內脂是什麼]( "內脂豆腐的內脂是什麼")
內脂豆腐的內脂是什麼
內脂又叫做內酯，是由含有羧基和羥基的同一有機物分子自身發生酯化反應脱水而生成的有機物。內酯一般難溶於水，易溶於乙醇和乙醚等有機溶劑，密度一般比水小。一般來説，低級內酯是具有芳香氣味的液體。內脂是什麼做的內酯主...
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![怎樣區分乳脂奶油和植脂奶油]( "怎樣區分乳脂奶油和植脂奶油")
怎樣區分乳脂奶油和植脂奶油
奶油是我們平時經常吃到的一種奶製品。雖説在我們的認知裏，將所有的奶油種類統一稱之為奶油，但其實奶油分的還是比較細的，比如説乳脂奶油和植脂奶油，這兩種奶油有一定的區別，那怎樣區分乳脂奶油和植脂奶油呢？1、看穩定性：乳...
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![全脂奶粉和脱脂奶粉的區別]( "全脂奶粉和脱脂奶粉的區別")
全脂奶粉和脱脂奶粉的區別
在市場上，我們通常可以看到不同類型的奶粉在特定區域的奶粉。其中包括我們今天要介紹的全奶粉和脱脂奶粉。那麼，全脂奶粉和脱脂奶粉有什麼區別呢?全脂奶粉是指蛋白質含量不低於24%，脂肪含量不低於30%，乳糖含量不低於40%的...
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![松脂是什麼意思]( "松脂是什麼意思")
松脂是什麼意思
松脂也稱也稱松香、鬆膏、松膠、鬆液、鬆肪等，是由松類樹幹分泌出的樹脂，含松香和松節油。松脂是經除去揮發油後所得的一種固體，樹木生理活動的產物，剛從樹幹流出時，無色通明的油狀液體，與空氣接觸後，逐漸變成蜂蜜狀的半流體...
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![植脂奶油是反式脂肪酸嗎]( "植脂奶油是反式脂肪酸嗎")
植脂奶油是反式脂肪酸嗎
植物奶油是以大豆等植物油和水、鹽、奶粉等加工而成的。植脂奶油作為一種預攪打產品可用於生日蛋糕，麪包夾心，慕思蛋糕等食品中，已經廣泛用於烘焙領域。那麼植脂奶油是反式脂肪酸嗎？1、植脂奶油不是反式脂肪酸，正確的説法...
