喝鮮榨果汁要注意什麼

眾所周知，鮮榨果汁含有豐富的維生素和其它營養元素，能補充人體所需的營養物質，因而深受人們的歡迎。那麼喝鮮榨果汁要注意什麼呢？

1、榨完後的果汁要馬上飲用：為了讓果汁中的營養成分不流失，應儘快飲用，如果飲用不完，可以存入冰箱，但不可以超過24小時。

2、不要用鋁製容器盛放果汁：鋁一旦攝入體內，便很難排出，直接損害腦神經細胞，讓人反應遲鈍，記憶力下降，而鮮榨果汁中的檸檬酸，果酸都能促進人體對鋁的吸收，因此切記不要用鋁製品來盛放果汁。

3、海綿層不要扔：橘類的水果表面都有一層白色的海綿層，把它留下柑橘類的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剝掉外皮之後裏面都有一層白色的海綿層，它富含維生素C和生物黃酮素，是對人體很有營養的。

以上就是喝鮮榨果汁要注意什麼的介紹了，希望對你有幫助。