吃橘子的注意事項是什麼
橘子是大眾十分熟悉的水果,其果肉鮮美多汁,被很多人所喜愛。但你瞭解橘子嗎?如何吃橘子才會健康呢?吃橘子的注意事項是什麼?下面一起來了解。
1、橘子不能多吃,腸胃功能弱的人尤其不能多吃。對於腸胃功能弱的人,他們的消化吸收更弱一點,體質較差,吃太多橘子,更容易危害身體健康,容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,出現皮膚變黃等症狀。
2、牛奶、蘿蔔不宜與橘子同食:牛奶中富含蛋白質,而橘子作為一種水果,有豐富的果酸和維生素C,蛋白質與這兩種物質會發生反應,在胃中凝固成塊,這種情況下,影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。而蘿蔔這種食物,在進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,經過新陳代謝作用後會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。這時,如果吃了橘子,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。
3、服藥忌食橘子:橘子中的果酸和維生素C,會和維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物等發生反應,所以在食用這些種類的藥物時,均應忌食橘子。
以上的就是關於吃橘子的注意事項是什麼的內容介紹了。
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