冷麪減肥的時候可以吃嗎
天氣炎熱的夏天,吃上一點冷麪,不失為消暑解膩的好選擇,冷麪製作起來也比較簡單,但是也有人想了解,冷麪減肥的時候可以吃嗎,一碗冷麪的熱量是多少卡呢。
1、在減肥期間是可以適當食用冷麪的。因為冷麪本身熱量並不是很高,只要在食用冷麪的時候,儘量不要喝湯,另外,加入的辣椒醬等調味料也稍微少一些,選擇清淡一點的口味的話,是不會導致身體發胖的。如果大家喜歡烹飪,可以自己在家嘗試着做冷麪更好。
2、每100克的冷麪所含有的熱量為102大卡,這個數值當然只是一個大概的,因為冷麪在製作的時候,並沒有一個標準,根據選擇的配菜不同,冷麪的熱量肯定是不一樣的。這裏的冷麪加了牛肉、捲心菜、醬黃瓜、雞蛋作為配菜的一個參考值。如果加的肉類比較多的話,肯定熱量也會相應的變多一些的。
以上的就是關於冷麪減肥的時候可以吃嗎的內容介紹了。
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