吃鹼性食物能減肥嗎

鹼性食品，同酸性食品相對。鹼性食品的劃分不是根據口感，而是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為鹼性食物，那麼吃鹼性食物能減肥嗎？

1、平時多吃一些鹼性的食物對身體是有好處的，但不能完全通過這種方法來進行減肥。

2、減肥還是需要做到飲食的合理搭配要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，然後加強運動鍛鍊的強度和運動鍛鍊的時間。

3、多吃一些鹼性食物可以減輕肝臟和腎臟的負擔，同時鹼性食物富含一些礦物質和維生素，能夠促進人體的新陳代謝是可以起到有利於達到減肥的作用的。

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