吃南瓜能減肥嗎
南瓜的熱量不高。一百克南瓜的熱量為26大卡,南瓜裏的糖分並不高。之所以感覺南瓜甜,是因為南瓜裏的果糖成分比較高,果糖不易產生脂肪堆積,也就不會使人肥胖。
南瓜熱量高嗎
南瓜在世界各地都有種植,是一種可以代替糧食作物的草本植物。南瓜的果實可以食用,其葉、瓜蒂、藤具有很實用的藥用價值,可以入藥。
令人想不到的是,南瓜的熱量並不高。一百克南瓜僅有26大卡熱量,其熱量遠低於一百克米飯的熱量;而且南瓜也可以使人產生飽腹感。
除此之外,南瓜還具有很多功效,如增強人體免疫力、降低膽固醇、促進骨骼生長髮育、防癌抗癌以及補充人體所需的多種氨基酸等。
吃南瓜能減肥嗎
南瓜並沒有減肥的功效,但是南瓜可以起到輔助減肥的作用。因為南瓜的熱量並不高,並且還會使人產生飽腹感,可以改善腸胃功能,有潤腸通便的功能,從而達到輔助減肥的目的。
南瓜明明吃起來很甜,為什麼吃南瓜卻不會長胖呢?這是因為使得南瓜變甜的並不是糖分,而是果糖。果糖不易產生脂肪堆積,因此吃南瓜就不會長胖。
-
春分節氣的民間習俗
導語:春分節氣是一個很重要的節氣,是二十四節氣之一。自古以來就有關於春分的記錄,據元吳澄的著作《月令七十二候集解》解釋:“二月中,分者半也,此當九十日之半,故謂之分。”另有古籍《明史·歷一》記載:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”小編為大家整理了20...
-
未成年犯罪呈上升趨勢
邯鄲初中生遇害案,持續受到輿論高度關注。目前,涉案犯罪嫌疑人已被依法採取刑事強制措施,全社會都在等待處罰結果。與此同時,一批未成年人犯罪案件也被曝光,如廣東陽山縣一名13歲男孩性侵8歲女童等。其中一些案件並非發生於近期,卻都因邯鄲初中生遇害案而被重新聚焦:...
-
臘八節朋友圈祝福語句
導語:在我國北方,有“小孩小孩你別饞,過了臘八就是年”之説,過臘八意味着拉開了過年的序幕。每到臘八節,北方地區忙着剝蒜制醋,泡臘八蒜,吃臘八面臘八粥。1.稱一兩開心小米,抓一把吉祥花生,揀幾顆健康紅棗,挑兩粒幸福蓮子,加半勺甜蜜清水,用成功之火,燉成一鍋香甜如意臘八粥...
-
咬春吃什麼食物
導語:“咬春”是立春的傳統習俗之一,在北方特別盛行,每到立春之日家家户户都會準備一張張晶瑩剔透的春餅,捲上各種時蔬,春餅筋道柔軟,時蔬鮮嫩清爽,一口咬下去滿是“春天的味道”。立春咬春是什麼立春這天,民間自古有“咬春”的食俗,以迎接春天的到來。用於咬春的食物很...