骨湯菠菜粥怎麼做
現在天氣越來越冷了,因此很多網友的早晨基本上都是喝粥,那麼下面小編也與網友們分享一個骨湯菠菜粥的做法,骨湯菠菜粥不僅僅有着很高的營養價值,而且還十分的美味。
1、將豬棒骨從中間斬斷,洗淨放入冷水中煮開再煮2分鐘,撈出洗淨血沫。將棒骨放到另一鍋已經煮開的熱水中,水量要沒過棒骨,是原料的4-5倍左右。
2、放入3-4片姜,煮開後轉小火。
3、滴入一些醋,這樣可以促進鈣的釋放。鍋裏的湯保持湯麪微開,熬製兩小時,直至股肉酥爛。
4、將熬好的湯放涼以後,撇去浮油。
5、骨頭湯過濾以後分裝入保鮮盒中。分裝好的高湯密封放入冰箱,冷藏可存放一週,冷凍可存放兩三個月。
6、將免淘洗的大米放到攪拌機中,用研磨功能絞成碎米。
7、攪好的碎米不僅簡短了熬粥的時間,還能讓粥熬得更黏稠。
8、把熬好的骨頭湯兑點水,倒入碎米開始煮粥,煮至米軟黏稠後放入切碎的菠菜,菜煮熟後放入鹽、白胡椒粉、香油調味。
以上就是骨湯菠菜粥的做法,要是網友們早上有時間的話,可以嘗試一下。
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