木瓜牛奶怎麼煮
木瓜牛奶下奶的功效成為哺乳期媽媽的一份很不錯的飲品,但是哺乳期要注意寒性生冷的東西不要吃,木瓜需要經過煮後加牛奶才能飲用。下面介紹一下木瓜牛奶怎麼煮?
1、取木瓜一個,對開切,(這次的木瓜有點生,一般等木瓜大部分變黃就可以了)切後用勺子把木瓜籽去除,接下來可用刀把木瓜皮切除,把木瓜切塊,圖省力點的可以直接用勺子把對開切的木瓜肉用勺子直接舀出,不過這樣賣相沒那麼好看,優點是節省時間,方便操作。
2、然後把木瓜放鍋內,加適量水,煮幾分鍾,喜歡爛點的可以煮的時間長點,把煮好的木瓜取出放入碗裏。(下面是兩次木瓜的對比,前面的這鍋是我上次煮的木瓜,較熟透,後面這鍋木瓜較生,比較青)。
3、取牛奶放鍋內加温,記住這裏是加温不是加熱,冰箱裏拿出的鮮奶,一般數30秒就剛好是温的。這個根據奶量多少調節,因為牛奶過熱會流失營養,所以一般放鍋內後數數,小火的話30秒差不多。
4、煮熟的木瓜,把原先燒木瓜的水倒掉,然後把煮温的牛奶倒入碗裏混合木瓜即可。就此,美味的木瓜就做好了,既簡單又生奶,寶媽們快動手自己來做一做吧。
以上的就是關於木瓜牛奶怎麼煮的內容介紹了。
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