白米飯的熱量高嗎
白米飯,是日常生活中不可缺少的主食之一,南方人的主食以米飯為主,它雖然在眾多美食中不起眼,但是卻不能被缺少,那麼白米飯的熱量高嗎?
1、白米飯的熱量不高,100克米飯的熱量大概在120卡左右。
2、但是米飯中含有豐富的蛋白質,碳水化合物,脂肪和多種微量元素,礦物質。是人體新陳代謝和能量代謝的一種重要物質,平常不能暴飲暴食,如果一次性吃的太多,也會導致熱量在體內儲存,引起肥胖。
以上就是給各位帶來的關於白米飯的熱量是否高的全部內容了。
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