柚子的熱量高嗎
柚子的熱量不高。每100克可食用部分柚子的熱量約為42大卡,屬於低熱量的一類水果。柚子含有一定量的維生素C,其熱量和鈉含量都比較低,並且柚子的其他營養在水果中處於偏低水平,適宜在減肥期間食用。經常吃柚子不僅能夠補充身體所需要營養物質,同時還能起到美容的作用。
柚子的品種有西柚、金絲柚、蜜柚、沙田柚等。在中醫名著本草綱目之中就有記載,吃柚子能夠有效的去腸胃惡氣,同時還能止咳化痰。除了可以直接吃柚子肉之外,也可以將柚子製作成柚子茶,是一種非常好的養生水果。
柚子中富含大量的維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用,同時還能讓皮膚變得更加的緊緻。這主要是因為維生素C這類物質對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經常食用柚子,具有很好的護膚作用,而且柚子熱量低減肥人士也可以常吃。
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獵德在廣州哪個行政區
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