洶鱼的功效
核心功效
补肾健脾、促进骨骼生长
洶鱼的简介
洶鱼指的就是鮰鱼,体延长,前部粗短,后部侧扁。头略大,后部隆起,不被皮膜所盖;上枕骨棘粗糙,裸露。吻颇尖且突出,锥形。口下位,呈弧形。唇肥厚。上颌突出于下颌。眼小,侧上位,眼缘不游离,被以皮膜。其肉嫩刺少,口感爽滑,非常鲜美。民间有“不食江团,不知鱼味”之说。
功效作用
1、补肾健脾,洶鱼有补肾健脾和提高人体免疫力的作用,而且也能够为人体补充营养,对于提高身体的抗病能力和身体健康有一定的作用。
2、促进骨骼生长,洶鱼含有脂肪,蛋白质,维生素以及钙,铁,磷,镁,钾等矿物质,营养价值非常丰富。所以,适当的食用对于人体的生长发育,和骨骼的发育生长都有一定的作用。
适宜人群
体弱气虚者、营养不良者、食欲不振者。
禁忌人群
无特殊禁忌人群。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法:
清蒸洶鱼:将洶鱼的内脏取出,冲洗干净。把清洗干净的洶鱼摆盘,放上生姜丝、适量盐,放到蒸锅中,水开后蒸5~6分钟,关火焖一会即可。
酱汁焖洶鱼:将甜面酱、番茄酱、海鲜酱、蚝油、酱油和少许糖调和成酱汁。洶鱼切成片,加姜片、大葱、一半酱汁,腌制2个小时。煲中放入适量油,将鱼放进去煸香,再下藕条、薯条和四季豆一起炒,翻炒后加入盐调味,盖上锅盖后焖上五分钟淋上剩下料汁,焖10分钟关火即可。
-
磁疗床垫有什么害处
现如今的社会,很多人家庭都会购买床垫使用,而且如今市面上的床垫种类越来越多了,其中就有磁疗床垫。大家都知道,任何一款产品都存在副作用,就连磁疗床垫也不例外,那么磁疗床垫有什么害处呢?下面一起来看看。1、磁疗床垫的副作用在于,长期接触这种床垫会产生疲劳、嗜睡...
-
皮肤病血毒丸的副作用有哪些
皮肤病血毒丸具有清血解毒,消肿止痒,有效改善皮肤病的作用,所以很多朋友遇到皮肤病的时候都会吃皮肤病血毒丸,然而是药三分毒而且疗效这么好,那皮肤病血毒丸的副作用有哪些?让我们一起去看看吧!1、皮肤病血毒丸并没有什么副作用,但是该药偏于寒凉,不宜长时间服用,一般不...
-
混元桩的正确站法是什么
混元桩是传统站桩法,既可习静也可养生,而现代人的身体缺乏运动,所以更应该通过混元桩来调节身体的问题,其中掌握好混元桩的正确站法是非常重要的,那么混元桩的正确站法是什么呢?今天小编给大家分享一下。1、起势:两脚先并拢,身体自然直立,随即左脚向左开半步,两脚距离比...
-
什么人吃蛋白粉最好
随着经济水平的提高,大家对于养生的意识越来越高,而通过蛋白粉膳食营养补充剂的养生功效,不过并不是所有人都知道自己是否适合吃,而市场上的蛋白粉品牌也比较多,其实蛋白粉适用人群很广,那么什么人吃蛋白粉最好呢?1、蛋白质重度亏损者。饮食基本正常,但因为疾病原因额...