香瓜禁忌人群
核心功效
清熱解毒、保護肝臟、補充營養
功效與作用
1、消暑解熱,香瓜含有一定的碳水化合物和一些檸檬酸,所以香瓜的水分比較充足,因此可以用來消暑解熱。
2、保護肝臟,瓜蒂所含的葫蘆素B能明顯增加實驗性肝糖元蓄積,減輕慢性肝損傷,從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。
3、補充營養,瓜肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等,可補充人體所需要的能量及營養素,幫助機體恢復健康。
適宜人群
煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者
禁忌人群
出血及體虛者、脾胃虛寒、腹脹便溏者
不宜同食
田螺、螃蟹、油餅。
原因:因為同為寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。
食用方法
1、糖拌香瓜
香瓜洗淨去皮,去瓤,然後將香瓜切成塊裝盤。山楂糕切小丁放在香瓜塊上,撒上白糖拌勻即可。
2、香瓜奶凍
先將吉利丁片用水浸泡軟化,香瓜切去頂部,挖去瓜囊。 接著130克的純牛奶,倒入奶鍋,大火煮沸騰,關火。加入軟化了的吉利丁片,一勺細砂糖攪拌均勻。然後 將牛奶注入香瓜裡,包上保鮮膜後,放冰箱保鮮層冷藏4個小時以上。 最後將凝固了的香瓜奶凍,切成小塊吃。
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