白豌豆的功效與作用是什麼
核心功效
美容養顏、提高機體免疫力、潤腸通便
白豌豆的簡介
白豌豆,豆科豌豆屬草本植物。主要產於寧夏固原和鹽池。呈乳白色,以皮質光滑、內胚盈厚、粒大飽滿、蛋白質含量居豆類作物之冠而著稱。用白豌豆粉精製的“龍絲”、“龍粉”,性柔質韌,滑膩適口。當籽粒長到六七成熟時,還可去皮製成綠豆罐頭,與紅色、黃色的菜類一塊烹調,色澤鮮豔,是具有地方風味的綠色食品。
功效與作用
1、美容養顏功效:白豌豆中含有豐富的維生素,有利於細胞抗氧化能力,還可潤澤面板,從而達到美容養顏的作用。
2、提高機體免疫力的功效:白豌豆含有較為豐富的優質蛋白質、賴氨酸等營養物質,常吃白豌豆,有利於供給機體所需營養物質,從而提高機體免疫力和抗病能力。
3、潤腸通便功效:白豌豆中富含粗纖維,可促進胃腸道的蠕動,從而達到保持大便通暢的作用,有利於治療便祕。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
無特殊禁忌人群。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
白豌豆的食用方法
豌豆粥
將白豌豆去淨雜質洗淨。鍋內加清水1500克,下入白豌豆,熬至軟爛、湯成粘稠狀即可。
-
雪菊花的功效與作用是什麼
相信很多人都知道,雪菊主要是分佈在咱們國家的新疆的和田地區,它在海拔比較高的,崑崙山一帶比較盛產,具有一定的功效,那麼雪菊花的功效與作用是什麼呢?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、抗糖尿病作用。雪菊提取物對葡萄糖苷酶的抑制活性,將雪菊乾燥花序粉碎,分別用水提法...
-
粗糧可以減肥嗎
粗糧是我們生活中很常見的飲食,對於我們的身體有著非常多的好處,也受到了大多數的人喜愛,對於有些人來講在生活中已經沒有辦法離開粗糧了,並且在減肥圈裡面也是非常流行的。那麼粗糧可以減肥嗎?1、吃粗糧可以減肥,粗糧是相對於稻米、小麥、白麵等“細糧”而言的一種...
-
固經丸作用是什麼
或許很多男性朋友都吃過固經丸,因為固經丸對男性有著很多的藥用價值,那麼固經丸的作用是什麼呢?相信也有很多網友很好奇,那麼對於以上的這個問題,小編來為網友們解答一下吧。1、鎖陽固精丸中加入了多種固澀精液的中藥,直達病患部位,延長男性生活時間,能夠改善失眠多夢...
-
糖尿病日是哪天
隨著社會時代的不同,以及人們飲食習慣的改變,現如今很多人身體都出現了一些疾病,而糖尿病就是非常常見的一種了,糖尿病對人類健康有極大的危害,而且這種危害是在不知不覺中發生的。那麼糖尿病日是哪天呢?1、11月14日。2、糖尿病日是每年的11月14日,是我們的世界衛生組...