排骨淮山湯有什麼功效
核心功效
緩解疲勞、固腎益精、健脾養胃
排骨淮山湯的簡介
排骨淮山湯是一道藥膳,屬於粵菜系。淮山含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,具有益志安神、延年益壽的功效。
功效與作用
1、緩解疲勞:排骨淮山湯能夠緩解疲勞、恢復體力,對於體力勞動較多的人,如果適當食用淮山排骨湯,有很好的緩解肌肉痠痛、增進體力的功效。
2、固腎益精:排骨淮山湯能夠固腎益精,對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼、鬚髮早白、耳鳴的人,如果適當食用淮山排骨湯,有很好的固腎益精的功效。
3、健脾養胃:排骨淮山湯能夠健脾養胃,對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、食少浮腫、泄瀉的人,如果適當食用淮山排骨湯有很好的滋補脾胃、提高消化能力的功效。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
豬肝:淮山富含維生素C,而豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素C遇金屬離子,會加速氧化而破壞,降低了營養價值,所以食豬肝後,不宜再食淮山,更不可將兩者放在一起煮。
食用方法
排骨淮山湯
做法:排骨洗淨放花椒粒焯水備用,排骨、姜放高壓鍋加水煲開、小火煲20分鐘,胡蘿蔔、淮山切滾刀塊,玉米切段。放入胡蘿蔔和玉米,小火開煲,將高壓鍋內的食材全部轉入砂鍋,放淮山。大火燒開,再小火煲30分鐘,放鹽出鍋。
-
強直性脊柱炎最怕什麼
強直性脊柱炎本身就是一種原因不明的免疫風濕類疾病,所以很多朋友身上都有這個疾病,但有些朋友經常忽略這個疾病的治療,那強直性脊柱炎最怕什麼?下面讓小編為大家介紹一下強直性脊柱炎的情況吧!1、強直性脊柱炎患者應注意在日常生活中攝入足量的蛋白質,吃高維生素、...
-
木魚石有什麼用途
木魚石相信很多人都聽説過,不過真正瞭解它的並不多,木魚石是一種十分罕見的空心礦石,也是一種有着神奇功效的石頭,它在很多地區都被稱為是“中華第一石”。那麼木魚石有什麼用途呢?下面一起來了解一下。1、木魚石能提高人體免疫力。木魚石雖然是一種天然的石頭,但是...
-
雪菊花的功效與作用是什麼
相信很多人都知道,雪菊主要是分佈在咱們國家的新疆的和田地區,它在海拔比較高的,崑崙山一帶比較盛產,具有一定的功效,那麼雪菊花的功效與作用是什麼呢?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、抗糖尿病作用。雪菊提取物對葡萄糖苷酶的抑制活性,將雪菊乾燥花序粉碎,分別用水提法...
-
蛙泳呼吸要點是什麼
游泳的方式有很多中,而蛙泳就是其中的一種了,其實大家在進行蛙泳完整配合練習之前,一定要熟練掌握正確的呼吸方法,這樣的話,才可以在短暫的時間內完成吸氣過程。下面小編就為大家介紹一下蛙泳呼吸要點是什麼。1、身體出水時間不夠長,太過急促,吸不到足夠的氧氣。也就...