跳繩一分鐘多少個合格

跳繩是十分有效的有氧訓練，運動時需要一定的心肺功能和全身的協調能力。因此，跳繩同樣也可以作為檢驗身體素質的測試之一。接下來，小編就為大家介紹一下跳繩一分鐘多少個合格。

1、160。

2、一般成年人，跳繩能達到一分鐘200下就算優秀，160下就算是合格了。

3、男生：一年級17-80，二年級25-88，三年級34-97，四年級45-108，五年級56-119，六年級65-128。

4、女生：一年級17-80，二年級27-90，三年級39-102，四年級49-112，五年級58-121，六年級66-129。

以上就是關於跳繩一分鐘多少個合格的介紹了，另外一般每天跳繩30-60分鐘。如果想要減脂的話，一般要進行45分鐘以上最好，但不超過60分鐘。