網紋瓜主要有什麼功效
核心功效
補充營養、補血、抗氧化
簡介
網紋瓜一般指網紋甜瓜,果實呈各種形狀,有正球形、橢球形、梨形等,果基部有新鮮綠色果藤。果皮翠綠,完全成熟時,多數呈發紅的黃色,帶有灰色或黃色條狀花紋,酷似網狀,故名“網紋甜瓜”。果肉黃綠色或桔紅色,口感似香梨,脆甜爽口,散發出清淡怡人的混合香氣,有絲絲奶香味和果香味。
功效與作用
1、補充營養,網紋瓜含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素B、維生素C、鉀、磷、鈉等營養成分,能提供給人體豐富的營養。
2、補血,網紋瓜具有特別好的補血作用,它既能提高人體造血功能,還能讓人體吸收豐富微量元素,可促進身體內血紅蛋白合成,預防貧血出現。
3、抗氧化,多吃網紋瓜,還能提高皮膚的防曬能力。因為網紋瓜含有豐富胡蘿蔔素,是一種重要的抗氧化物質,既能減少紫外線對人類皮膚的傷害,又能修復受損的皮膚細胞,可防止人類皮膚在夏季被強光灼傷。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
脾胃虛寒者、糖尿病患者、寒性體質者、經期女性
不宜同食
梨,網紋瓜不能和梨一起吃,二者同食會引起腹脹。
食用方法
1、網紋瓜醬
網紋瓜洗淨、去皮、去籽,切成小塊,放微波爐裏高火加熱10分鐘,取出晾涼;將其放入攪拌機裏打碎,再裝到微波容器裏,放入冰糖和麥芽糖,高火加熱10分鐘,晾涼後加入適量蜂蜜即可。
2、生食
網紋瓜是一種比較常見的、香甜可口的水果,洗淨切塊後可以直接食用。
-
果酸有什麼功效與作用
我們地球,孕育着十分多的東西,不同的東西,功效都不一樣,其中就比如果酸。説到果酸,很多人都有嘗試過,但是大家知道果酸有什麼功效與作用?如果不知道的朋友,那麼請看下面內容。1、果酸能深入人體皮膚的真皮層,促進真皮層膠原纖維的生成,可以為面部供給充足的營養使皮膚更...
-
尿蛋白2400高嗎
相信很多朋友在一段時間內都會去檢查身體,但有些朋友因為各種原因沒有去檢查,就會通過自己的一些情況去分析身體狀況,那尿蛋白2400高嗎?這是屬於正常的情況嗎?下面讓小編為大家介紹一下尿蛋白的情況吧!1、尿蛋白偏高是指尿液中的蛋白質含量偏高,蛋白質漏進尿液從尿道...
-
腰肌拉伸方法是什麼
現在在辦公室工作的小夥伴由於長時間在座位上工作,很多都得了一種通病,就是腰椎病,為了防止患上腰椎病,我們需要適時做一些腰部的運動,因為可以一定程度上伸展我們的身軀。下面小編帶給大家分享一下腰肌拉伸方法吧。1、水平站立,腳齊肩寬,抬頭挺胸,然後做側身舉彎腰練...
-
野茄子的藥用價值是什麼
説到野茄子大家肯定都不陌生,因為這種植物在農村是特別常見的,因為其葉子長得茄子,所以被稱為野茄子,其實野茄子是具有一定的藥用價值的,那麼野茄子的藥用價值是什麼呢?今天小編給大家分享一下。1、消炎。野茄子具有消炎抗病毒的功效,它的根富含生物鹼,可以消除人體內...