蘇打汽水的功效

核心功效

緩解痛風、美容養顏、幫助消化

蘇打汽水的簡介

蘇打汽水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此適合飲用。

功效作用

1、緩解痛風，痛風患者主要是體內的尿酸過高，尿酸鹽無法排出體外，醫生在給痛風患者開藥時經常會用到碳酸氫鈉，它可以將痛風患者的尿液鹼化，幫助患者將尿酸鹽排出體外。因此，尿酸高的痛風患者可以適當喝點蘇打水，有利於緩解痛風症狀。

2、美容養顏，蘇打水具有抗氧化的作用，可以延緩皮膚衰老，不少女性喜歡偶爾喝點蘇打水，裏面再加點檸檬，不僅口感好，而且還能夠幫助皮膚保持年輕，具有美容養顏的功效。

3、幫助消化，當吃了過多食物出現消化不良的症狀時，喝點蘇打水可以幫助消化，緩解消化不良的狀態，而且蘇打水裏面含有鈣、鎂離子，可以使大便軟化，幫助排便，有便祕的人適當喝點蘇打水，可以緩解便祕。

適宜人羣

一般人羣均適宜。

禁忌人羣

偏鹼性體質者、三高人羣。

不宜同食

醋，蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，而醋的主要成分是醋酸，一個是弱鹼性，一個是弱酸性，若將二者同食，會發生中和反應，產生二氧化碳，不僅會降低蘇打水的功效，還可能引起打嗝、腹脹等不適症狀。

食用方法：

檸檬蘇打水：將檸檬切半榨汁，然後倒入杯中，將蘇打水慢慢倒入杯中，再加入3勺白糖或融化的蜂蜜，攪拌均勻，封密封冷藏1個小時，即可飲用。

薄荷蘇打水：檸檬切片，留一片作為裝飾，薄荷放入杯中，然後加入檸檬片，接着倒入適量蘇打水，即可飲用。