特侖蘇牛奶主要有什麼功效

核心功效

補充鈣質、美容養顏、鎮靜安神

簡介

特侖蘇是蒙牛集團旗下高端品牌，誕生於2005年，後通過細分產品線，誕生出“特侖蘇低脂奶”、“特侖蘇有機奶”等系列產品，就此拉開中國乳業高端奶市場的序幕，開創了中國乳業高端牛奶的先河。特侖蘇擁有專屬牧場的高品質奶源，以及高標準的原料甄選和生產工藝。“特侖蘇”在蒙語中是“金牌牛奶”之意。

功效與作用

1、補充鈣質，牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。

2、美容養顏，牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙、有光澤。另外，牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉着引起的斑痕。

3、鎮靜安神，牛奶中含有一種可以抑制人體神經中樞的物質——半胱氨酸，當心煩意亂、睡不着覺時，喝一杯温牛奶，可以起到很好的鎮靜安神作用。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

乳糖不耐受人羣、過敏體質者、腎病患者、其他代謝類疾病患者、消化道疾病患者

不宜同食

1、紅棗，吃棗後不要馬上吃高蛋白食品，如牛奶。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。

2、楊梅，楊梅含有豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，楊梅中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質消化吸收。

3、菠蘿，菠蘿與牛奶不能同食，這是因為菠蘿中含有豐富的果酸，而牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，菠蘿中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。

食用方法

1、地瓜牛奶

地瓜洗淨去皮，切成薄片，放入水中除去澀味；將地瓜放入鍋中與適量的水煮開，開鍋後再轉小火熬軟；趁熱磨成泥，加入30克特侖蘇牛奶略煮即可。

2、牛奶燉雞蛋

將雞蛋打在碗裏，加入砂糖，攪拌蛋液至糖完全溶解；特侖蘇牛奶倒入攪拌均勻的蛋液中，充分攪拌均勻後，用很細的網篩把攪拌蛋液過篩；蓋上保鮮膜，放進蒸鍋中，中火蒸15分鐘，直至蛋液表面凝結即可。