枸杞幹嚼一天吃多少合適
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相信網友們對於枸杞都不會陌生吧,因為枸杞在我們的日常生活可謂是非常常見的,而枸杞一般除了能夠泡水,煲湯,而且還能幹嚼,那麼網友們知道枸杞幹嚼一天吃多少合適呢?我們來看看吧。
1、枸杞幹嚼着吃好,每天吃不能超過80粒。
2、泡茶喝水後,枸杞也可以吃,保健的話一天30粒,治療的話雙倍。
3、吃的量以不上火為原則,年齡大多吃,年齡小少吃。
因此,枸杞幹嚼的話,每天可以大概吃50顆左右,不過也需要根據個人身體情況而定。
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