喝鹽開水的功效與作用是什麼

核心功效

保護咽喉、清理胃火、促排便

鹽開水的簡介

鹽開水便是兑了鹽的沸水，依照一定的佔比調配而成。有的人習慣性每天早上起來的情況下都先喝一杯鹽開水，聽説早晨起來空肚喝一杯鹽開水對人體的益處十分多，就是這樣一傳十、十傳百，愈來愈多都人都會試着着早上喝鹽開水。在劇烈運動或者大量的出汗運動以後，也可以適當的補充一點淡鹽水來緩解疲勞，幫助人體補充丟失的水分和鈉鹽。

功效與作用

1、保護咽喉：當我們感覺到咽喉有瘙癢不適感時，可以直接使用鹽水出口。當咽喉腫痛的時候也可以使用鹽水來漱口六次，這樣具有殺菌以及消炎的效果。

2、清理胃火：清晨空肚時，飲淡鹽水1杯，不僅可清理胃火，同時也能消除口臭，增強了消化功能，提高了食慾，具有清理腸道內熱的功效。

3、促排便：飲用淡鹽水可以緩解便祕，鹽本身具有清火的作用，堅持喝淡鹽水一段時間，排便的次數自然就會增加了。

適宜人羣

一般人羣均適宜。

禁忌人羣

無特殊禁忌人羣。