吃完甜食吃什麼能分解
吃了大量甜食後可以通過有氧運動、喝茶和酸梅湯來補救。除此之外,在吃甜食的時候,可以搭配無糖氣泡水、苦咖啡、紅茶、綠茶。這樣不僅可以使甜食更加香甜,而且還能增強飽腹感,達到控制甜食攝入的效果。
吃了大量甜食怎麼補救
甜食在中國有着很悠久的歷史。雖然甜食香甜可口,可以給人們增進食慾;但實際上甜食中含有添加糖,吃多了容易增加患重肥胖、2型糖尿病、血脂異常、高血壓等疾病的風險。
因此,甜食不宜過多食用,可以適量食用。適量食用甜食可以為人體提供時必需的——糖類的能量供應。
在吃甜食的時候,可以搭配無糖的氣泡水、有苦味的咖啡、紅茶、綠茶一起食用。這樣可以增加人體飽腹感,也就減少和控制了對甜食的攝入。
在吃了大量甜食之後可以通過適量的有氧運動來補救。有氧運動可以消耗掉人體攝入的多餘的能量和脂肪,如運動半個小時就可以消耗三塊曲奇的能量。
吃了大量甜食還可以通過喝茶來緩解。吃完甜食喝一些普洱茶不僅可以解除甜膩感,還可以預防脂肪在體內堆積。因為普洱茶本身有減肥去脂的作用。
或者還可以通過喝酸梅湯來補救吃下大量甜食的情況。酸梅湯可以中和糖類的酸性效應,分解體內多餘的糖分,預防脂肪在體內堆積。
-
端午節的由來
導語:端午節為每年農曆五月初五,又稱端陽節、午日節、五月節、五日節、艾節、端五、重午、午日、夏節,本來是夏季的一個驅除瘟疫的節日。端午節是我國漢族人民的傳統節日,這一天必不可少的活動逐漸演變為吃粽子,賽龍舟,掛菖蒲`蒿草、艾葉,薰蒼朮、白芷,喝雄黃酒。端午...
-
為什麼會出現寓言
寓言故事是含有諷喻或明顯教訓意義的故事,是文學體裁的一種。它的結構簡短,多用借喻手法,使富有教訓意義的主題或深刻的道理在簡單的故事中體現。寓言的故事情節設置的好壞關係到寓言的未來。為什麼會出現寓言寓言大抵是諷刺的,但也是歌頌的。寓言諷刺黑暗,就是歌頌...
-
獵德村為什麼叫土豪村
獵德位於廣州市天河區。獵德村位於珠江新城南部,南臨珠江。現村址範圍:東與譽城苑社區居民委員會為鄰,南與臨江大道緊靠,西與利雅灣接壤,北與興民路及花城大道相連。獵德村為什麼叫土豪村獵德村之所以叫“土豪村”是因為早些年的珠江新城興建,獵德村成為了廣州首個整...
-
穀雨節氣的農事活動
導語:穀雨,是二十四節氣之第6個節氣,春季的最後一個節氣。穀雨反映了“穀雨”的農業氣候意義,它是古代農耕文化對於節令的反映。《羣芳譜》也有記載:“穀雨,谷得雨而生也。”穀雨前後,天氣較暖,降雨量增加,有利於春作物播種生長。小編為大家整理了穀雨節氣的特點是什麼2...