初伏的天氣怎麼樣

導語：在伏天裏，由於天氣炎熱，許多人會休息不好，胃口不佳，這樣是很容易生病的。而且伏天是食物黴變的高發期，所以大家要注意食物的保質。最近小編有些朋友想來了解一下，2023年初伏是哪一天？初伏的天氣怎麼樣？接下去給大家分享一些知識點。

2023年初伏是哪一天

2023年初伏是7月16日，初伏是“三伏”之第一伏。其日期從夏至後的第三個庚日起，至夏至後第四個庚前一天這段時間。因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏時間是10天。三伏中的“伏”，有兩層含義。第一，表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下；第二，指天氣太熱，宜伏不宜動。其氣候特點是”高温、高濕”。

初伏，按中國的日曆法來説，這是真正暑天的開始。 百姓常説：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內氣温最高、濕度最大的季節，分為初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏。中伏天數的多少視交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏為20天，7月29日交伏，中伏為10天。

初伏天氣

初伏的天氣怎麼樣

初伏在7月16日，同樣也是在節氣小暑附近。民間老祖宗説“小暑交大暑，熱得無處躲”。小暑時節的到來，標誌着我國大部分地區進入了一個非常炎熱的時候。

民間還有“冬不坐石，夏不坐木”的説法，這是因為，小暑時節不僅天氣開始逐漸炎熱，而且濕度還比較大。木頭經過雨水沖刷，再加上晴天暴曬，水分會蒸發出來，這個時候如果人們坐在木頭的歇息，必然會導致潮氣入侵。

小暑左右，正是初伏開始的時候。而小暑時節，其實還不到最熱的時節，真正熱的是在大暑。而大暑，則與中伏重疊。所以，按理來説，中伏在一定度程度上，是要比出熱的。

但是，實際上，大暑小暑往往是“沒大沒小”的。也就是説，有時候，小暑與大暑的炎熱程度是不相上下的。

今年的中伏是從7月26日開始的，恰好是與大暑重疊。那麼，今年中伏的天氣會如何呢？老祖宗又是如何預測的呢？

民間有“小暑温暾，大暑熱”的説法。温暾是説微微有點暖，不冷不熱的意思。這句俗語的意思就是説，如果小暑時節，不是太熱，那麼到了大暑，就會開始熱了！

還有一句話是説“小暑熱得透，大暑涼悠悠”，這句話則是説，如果小暑比較熱，那麼到了大暑時節，就會比較涼快了！

所以説，中伏這段時間的炎熱程度，有時候，會取決於初伏那段時間的炎熱程度。初伏熱，那麼中伏便會比較涼快；初伏涼快，那麼中伏便會比較熱！

　初伏圖片

三伏天調理脾胃的方法

三伏天調理脾胃的方法包括艾灸、推拿、藥物等，脾胃虛弱可能是在日常生活中經常使用冷飲導致。

1、艾灸：脾胃虛弱患者可以在三伏天通過艾灸足三裏、中脘、神闕等穴位，緩解症狀，但必須在醫生指導下。

2、推拿：三伏天調理脾胃還可以選擇足太陰脾經與足陽明胃經按揉，重點是按揉足三裏、三陰交穴，需要在醫生指導下操作，能夠調理脾胃。

3、藥物：如果脾胃虛寒嚴重，可以在醫生指導下使用藥物調理，如健脾丸、緩肝理脾湯、除濕胃苓湯等。