鹼性蔬菜是什麼
蔬菜也有鹼性和酸性之分。鹼性蔬菜是指蔬菜經燃燒後所得灰燼的化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素,其溶於水後生成鹼性溶液的蔬菜。
健康飲食少不了蔬菜,而大部分蔬菜都是鹼性的,比如蘿蔔、金針菇、馬鈴薯、西紅柿等。常吃鹼性蔬菜能夠促進腸道蠕動,加速代謝,有利於腸道內的有毒物質的排放,從而起到美白抗衰老的效果。需要注意的是,人體的酸鹼度和蔬菜的酸鹼度是兩個完全不同的概念,人體的酸鹼度是靠肺、腎、血液來調整的,食物不可能改變人體的酸鹼度。
如果一味追求所謂的酸鹼蔬菜,摒棄酸性蔬菜,會影響酸鹼代謝平衡,損害身體健康。所以飲食一定要多樣化。
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大雪節氣怎樣養生
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穀雨節氣的傳説
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端午節吃什麼
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三月三的由來
導語:農曆三月三又稱“三月三歌節”或“三月歌圩”,是壯族的傳統歌節。壯族每年有數次定期的民歌集會,如正月十五、三月三、四月八、八月十五等,其中以“三月三”最為隆重。2014年11月11日,壯族“三月三”經國務院批准,被列入第四批國家級非物質文化遺產擴展項目名錄...