降火水果有哪些
吃梨子、西瓜、火龍果、香蕉、柚子、山竹和荸薺這幾種水果,不僅不會上火,還營養豐富,具有清火、排毒、美容的功效。
水果一:梨子
梨所含糖類有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促進食慾的作用,此外它還具有下火的功效。
水果二:西瓜
西瓜性涼,且含有豐富的鉀,切塊放冰箱裏冰鎮後食用,可以降火氣。並且西瓜還有着清熱解暑、開胃助消化的作用。
水果三:火龍果
它營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果,在自然狀態下,果實於夏秋成熟,味甜,多汁,具有下火的功效。
水果四:香蕉
香蕉適合口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯的人食用,可以潤腸通便。香蕉還有着很強大的敗火作用,吃了也不會上火。
水果五:柚子
柚子中的維生素C,能夠使皮膚中的色斑退化,是很好的美容品。此外它還具有下火的功效。
水果六:山竹
山竹是一種熱帶水果,不僅僅味道很好,而且還含有豐富的蛋白質和脂類,對身體具有良好的補養作用。同時它也具有下火的功效。
水果七:荸薺
荸薺味道甘甜,是屬於寒涼的水果,具有清肺胃之熱、花壇消積的功能,對人體的降火也有着一定的作用。
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