黃油適合什麼人吃

每100克黃油的熱量約為888大卡，黃油主要是通過提取牛奶中的脂肪等成分製作而成，屬於高熱高脂類食物，一般每100克黃油的熱量約為888大卡，所以黃油是一種易致胖的食物。

黃油熱量

黃油主要是通過提取牛奶中的脂肪等成分製作而成，屬於高熱高脂類食物，一般每100克黃油的熱量約為888大卡，所以黃油是一種易致胖的食物。

黃油中的熱量主要來源於其脂肪，脂肪含量高達90%以上。黃油中所含的脂肪酸為飽和脂肪酸，這最容易致胖了，所以不適合減肥人羣食用。

黃油適合什麼人吃

一般人羣皆可以食用黃油，每次10～15克即可。但下面這幾類人不宜吃黃油，要格外注意。

1、孕婦。孕婦懷孕期間最忌身體體重快速增長，而黃油脂肪含量太高，很容易導致孕期發胖，不利於健康，孕婦最好控制黃油攝入。

2、肥胖的人。黃油對肥胖的人來説簡直就是雪上加霜，最好忌口。

3、糖尿病患者。黃油裏面的高脂肪對糖尿病患者來説也不是那麼友好，會導致患者甘油三酯、總膽固醇含量的升高，加重疾病。

4、男性。前列腺肥大的男性應控制黃油的攝入，因為這種物質會加重前列腺健康問題。