冷牛奶泡麥片可以泡多久
冷牛奶泡麥片要泡10分鐘以上。麥片可以用冷牛奶泡。但是,麥片最好用熱牛奶來沖泡,煮開吃口感更好。牛奶純麥片做法:取兩百克鮮牛奶煮開,然後將麥片倒入攪拌均勻即可。
什麼是麥片
麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經是第一種被工業化生產的早餐穀物食品。麥片的“片”字是指,它是一種來自被煮過,輾碎,和加以烘乾的穀物,通常被放在牛奶和果汁裏,或做成麥片粥加以食用。
麥片還分為普通麥片和燕麥片,燕麥片是由燕麥做成的,由於麥片食品的製作過程簡單,而且省時,有的種類的麥片,只要經過水泡,就可以食用,所以受到了很多人的歡迎。
麥片的熱量是多少
麥片熱量比較高,每100克麥片含有368大卡的熱量。麥片中含有氨基酸、維生素、卵磷脂、礦物質及膳食纖維,可以給身體補充營養,提供熱量,可以健腦益智,提高記憶力,可以促進人體的新陳代謝。
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