芝士片的營養價值及功效

芝士片是可以直接吃的，不過味道比較怪，有點鹹鹹的，吃不慣的人不用勉強。一般芝士片加熱後搭配其它食物一起吃口感最佳。

芝士片可以直接吃嗎

芝士片也就是我們常説的奶酪，兩者是同一種食物。因為芝士片是牛奶製品，所以是可以直接食用的。

芝士片的吃法有很多，可以在煮泡麪的時候，加上一片芝士，會讓面變得更加好吃;芝士片加熱之後，可以用來蘸水果(香蕉、芒果、獼猴桃、草莓等)吃，口感獨特;也可以將芝士片和咖喱配在一起煮，讓菜增色不少;最為常見的就是把芝士片夾在麪包中，然後在烤箱中稍微的烤一下味道也是一級棒。

芝士片的營養價值及功效

1、補充蛋白質

芝士片中的蛋白質含量極其豐富，可以很有效的幫助我們身體獲得營養，及時補充蛋白質。

　2、補鈣

奶製品中的含鈣量都比較高，尤以芝士片為甚，我們人體骨骼和牙齒都需足夠的鈣質，所以可以將芝士片作為日常補鈣在來源之一。

3、富含乳酸菌

芝士片是牛奶發酵的產物，含有對人體有益的益生菌，補充益生菌可以維持我們腸道菌種與菌落的平衡，從而保護腸道健康。據瞭解，芝士片中乳酸菌的含量比酸奶還豐富哦。