酷知吧有關游泳防曬的精選知識
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![夏天游泳如何做好防曬]( "夏天游泳如何做好防曬")
夏天游泳如何做好防曬
夏天温度比較高，找到一個防暑降温的地方並不容易，那麼很多人會喜歡去游泳，游泳是一件比較舒服的事情，游泳的場地有很多，一般分為室內還有室外兩種，去游泳的話，最重要的一點是要做好防曬，那麼夏天游泳如何做好防曬呢？1、對於女...
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![哪種防曬霜是防曬黑的]( "哪種防曬霜是防曬黑的")
哪種防曬霜是防曬黑的
1、安耐曬防曬霜。它的質感像是乳液一樣，延展性很好，很容易被推開，防曬效果非常好，尤其是能夠防止皮膚曬黑。2、思汀防水防曬霜。這款防曬霜採用是物理加化學的防曬方法，能夠抵禦百分之九十五的紫外線。3、香蒲麗防曬霜。...
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![游泳的好處有哪些]( "游泳的好處有哪些")
游泳的好處有哪些
游泳可以放鬆身心，改善膚質、減少肌肉壓力等等好處。同時，游泳是各項運動中減肥效果最好的，一般情況下蛙泳十分鐘，可以燃燒大概六十卡路里的熱量。而仰泳可以燃燒八十卡路里，自由泳更是可以燃燒大概一百卡路里的熱量，這些都...
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![游泳簡筆畫教程]( "游泳簡筆畫教程")
游泳簡筆畫教程
1、首先畫女生的腦袋線條；2、然後畫女生上半身身體線條；3、再畫女生下半身身體和手裏的游泳圈；4、最後把畫好的塗上對應的顏色就可以了。...
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![學游泳小竅門]( "學游泳小竅門")
學游泳小竅門
手向側後“下”方划水，划水時手心向下，爭取最大浮力和推動力。出水時手成“刀”形(即手心對手心)，將阻力減到最小。腿向下向後蹬腿，收回時大腿和膝蓋打開，兩腳相蹦。手推水和腳蹬水交替進行。游泳是讓身體在水中以最小的阻...
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![游泳的意思是什麼]( "游泳的意思是什麼")
游泳的意思是什麼
游泳，漢語詞語，讀音為yóuyǒng，一般作動詞使用。游泳一詞有兩個意思，第一個意思是人或動物在水裏遊動；第二個意思是指體育運動項目之一，人在水裏用各種不同的姿勢划水前進或進行表演。在古代，游泳是為了生存，必然要在水中捕...
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![游泳的好處]( "游泳的好處")
游泳的好處
酷暑即將來臨，游泳不僅是這個季節的娛樂，也是人們喜歡的一項運動，經常游泳會給我們帶來很多好處。游泳有增強抵抗力、健美形體、增加肺活量、減肥、緩解壓力等好處。1、增強抵抗力人體在游泳的過程中，是一個不斷散發熱量...
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![游泳鏡如何防霧]( "游泳鏡如何防霧")
游泳鏡如何防霧
炎熱的夏季，游泳成為了人們十分鐘愛的運動，既不會出汗還能降温，何樂而不為。説起游泳，大家肯定都有一點疑惑，游泳鏡經常會起霧，那游泳鏡如何防霧呢？1、清潔是關鍵：使用低温流失，目的防止老化，流水更容易將泳鏡清洗乾淨。用手指...
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![游泳圈塗色]( "游泳圈塗色")
游泳圈塗色
用青色、黃色和粉紅色將救生圈上塗上顏色就可以了。...
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![怎樣學游泳最快最好]( "怎樣學游泳最快最好")
怎樣學游泳最快最好
先練習憋氣：深吸一口氣，將氣全部集中到肺部，屏住呼吸並保持一段時間，等待身體感受到壓力之後再將氣吐出。再練習踩水，用腳去踩水前進，緩慢滑動。最後練習手臂抓水：手的上臂和前臂形成直角，用兩條手臂抓住水前進。從來沒有游泳...
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![怎麼學游泳]( "怎麼學游泳")
怎麼學游泳
首先得戰勝對水的恐懼，然後在原地縮手縮腳沉下去，之後身體會浮起來。接着水中站着，雙腳向後蹬，身體慢慢傾斜，這時腦袋直接埋到水中，雙腳上下打水，手往後劃。保持這個姿勢遊動10秒，盡力把頭從水裏抬起來，吸一口氣，再沉下去，接着重...
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![防溺水六不準四不要]( "防溺水六不準四不要")
防溺水六不準四不要
游泳六不準：1、不準私自下河游泳；2、不準擅自與他人結伴遊泳；3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；4、不準到不熟悉的水域游泳；5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；6、不準不會水性的學生下水施救。防溺水四不要...
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![游泳的注意事項]( "游泳的注意事項")
游泳的注意事項
防溺水六不要：1、不準私自下水游泳。2、不準擅自與他人結伴遊泳。3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳。4、不準到不熟悉的水域游泳。5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。6、不準不會水性的學生擅自下水施...
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![游泳蛙泳口訣]( "游泳蛙泳口訣")
游泳蛙泳口訣
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。蛙泳口訣之一：(1)蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬。邊收邊分慢...
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![游泳技巧有哪些]( "游泳技巧有哪些")
游泳技巧有哪些
游泳的時候要注意放鬆身體、學會呼吸，可以先在陸地上練習一下動作，然後再下水游泳會學的更快；初學游泳時，呼吸時應該先吸氣、再憋氣、最後吐氣。但是當熟悉到一定程度時，在游泳呼吸時應該儘量去掉憋氣動作；游泳不要一直正卧...
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![游泳防止耳朵進水的方法有哪些]( "游泳防止耳朵進水的方法有哪些")
游泳防止耳朵進水的方法有哪些
耳朵進水是人們夏季游泳經常遇到的問題，怎樣防止游泳時耳朵進水呢？相信很多網友對於這個問題都很感興趣，那麼下面就跟隨小編的腳步一起來看看游泳防止耳朵進水的方法有哪些吧。1、游泳前先用手指沾水輕輕桶一下耳朵，水就...
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![游泳池游泳為什麼要戴游泳帽]( "游泳池游泳為什麼要戴游泳帽")
游泳池游泳為什麼要戴游泳帽
游泳時戴泳帽是一種基本配備，也是一種基本的禮貌。戴泳帽用於防止耳震和保護頭部，防止頭髮完全浸泡在含氯的水中，可以有效地保護頭髮，減少池水對頭髮髮質的損傷，可以減少阻力，讓游泳速度更快。泳帽的種類大約可分成布帽、PU...
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![游泳鏡防霧有哪些妙招]( "游泳鏡防霧有哪些妙招")
游泳鏡防霧有哪些妙招
每次去游泳，泳鏡經常會起霧看不清東西，讓人很煩惱，所以學會一些游泳鏡防霧妙招還是很有必要的，那麼游泳鏡防霧有哪些妙招呢？下面小編帶大家瞭解一下吧。1、專用防霧劑：防霧劑使用簡單，效果持久，滴上1，2滴，用防霧劑的海綿塗抹均...
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![牛會游泳嗎]( "牛會游泳嗎")
牛會游泳嗎
牛是偶蹄目、牛科、牛亞科下的一族動物，體質強壯，頸、肩或背部常具有由脊椎的背棘支持並有發達的肌肉而形成的隆起。那麼牛會游泳嗎？1、牛會游泳。2、牛主要分為水牛、黃牛、奶牛，其中，水牛有較好的水性，水牛的肚子特別大，也...
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![怎樣游泳安全]( "怎樣游泳安全")
怎樣游泳安全
怎樣游泳：1、學會在水中走，克服對深水處的恐懼。2、水中憋氣訓練，克服心中潛意識的恐懼。3、浮出水面前期訓練，試着在水中閉氣時能讓自己的身體浮起來。4、浮出水面，能熟練把頭潛入水中後，試着把頭抬出水面。5、身體慢慢傾...
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![安耐曬可以防水嗎]( "安耐曬可以防水嗎")
安耐曬可以防水嗎
安耐曬防水，户外游泳可以使用。安耐曬是日本資生堂製造、販售的皮膚保養化粧品品牌。其在大陸名稱叫安熱沙；在台灣、香港名稱叫安耐曬。安熱沙不含任何化學防曬成分，能夠抵禦紫外線傷害，適合在沙灘、游泳等長時間户外運動...
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![游泳的好處]( "游泳的好處")
游泳的好處
夏天來了，在閒暇之際遊個泳是件非常愜意的事情。那麼，游泳有哪些好處呢?游泳是一項非常好的瘦身運動，需要全身肌肉的配合，因此可以讓全身肌肉都得到鍛鍊。游泳的過程需要運動人員在水裏不斷的伸展、蜷縮、轉身等等，需要身...
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![防曬霜的作用是什麼]( "防曬霜的作用是什麼")
防曬霜的作用是什麼
防曬霜可以防曬黑同時也可以防曬傷。現在的防曬霜，已經不僅僅是為了避免曬黑了。防曬霜通過無機和有機活性成分起防曬作用，裏面添加了能夠阻斷或者吸收紫外線的防曬劑，所以可以同時起到防止曬傷、防止皮膚光老化、防止曬...
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![冬至能游泳嗎]( "冬至能游泳嗎")
冬至能游泳嗎
冬至是可以游泳的，但若是身體不能接受這麼低的水温，不建議游泳，游泳之前需要做好熱身的工作，並且還需要在自身安全得到保障的情況下去游泳。冬至之前通常不會很冷，民間會從這個時候開始計算“寒天”，冬至這天太陽光會直射南...
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![怎樣學游泳]( "怎樣學游泳")
怎樣學游泳
游泳（Swimming），是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能，那麼怎樣學游泳？1、練習憋氣：首先要深吸一口氣，將氣全部集中到肺部，接着屏住呼吸並保持一段時間，等待身體感受到...
