酷知吧有關西蘭花的精選知識
知道生活中的經驗，生活的萬事通，提高生活質量，掌握生活訣竅，生活的精華凝聚於此-西蘭花鑑賞列表，西蘭花鑑賞列表為您西蘭花方面提供無微不至的解答，不再不懂西蘭花方面的知識，不再疑慮西蘭花方面的知識，健康生活全面開啟盡在西蘭花鑑賞列表。
-
![西蘭花是花還是果實]( "西蘭花是花還是果實")
西蘭花是花還是果實
日常生活中，有一些肉類食品，瓜果蔬菜，豆制類食品等，這些保證了人類營養充足，。今天談到的西蘭花就是一種非常有營養價值的蔬菜，那麼西蘭花是花還是果實呢？1、是花苞。其實西蘭花有兩種，第一種是一種青色的西蘭花，第二種的是一...
-
![胡蘿蔔西蘭花汁怎麼做]( "胡蘿蔔西蘭花汁怎麼做")
胡蘿蔔西蘭花汁怎麼做
步驟1食材：胡蘿蔔100克，西蘭花150克、蜂蜜2克。步驟2胡蘿蔔切片。步驟3西蘭花切小朵。步驟4鍋中水沸後，放入胡蘿蔔，煮3分鐘，撈出。步驟5再放入西蘭花，煮1分鐘，撈出。步驟6料理機中放入西蘭花、胡蘿蔔，攪打成至，過濾至杯中。步...
-
![西蘭花焯水多久]( "西蘭花焯水多久")
西蘭花焯水多久
西藍花，俗稱青花菜。原產意大利，是常見蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。二年生草本植物，是甘藍的一種變種。葉子大，主莖頂端形成肥大的花球，綠色或紫綠色，表面的小花蕾不密集在一起，側枝的頂端各生小花球，那麼西蘭花焯水多久...
-
![西蘭花放冰箱能放幾天]( "西蘭花放冰箱能放幾天")
西蘭花放冰箱能放幾天
西蘭花又叫青花菜，是一種常見、營養、健康的蔬菜。很多人都喜歡購買西蘭花後放進冰箱保存，那麼究竟西蘭花放冰箱能放幾天呢？下面一起來看看。1、冷藏區存放。西蘭花放冰箱冷藏區可以保存1周左右的時間，冰箱冷藏區中温度在...
-
![西蘭花燒豆腐的做法]( "西蘭花燒豆腐的做法")
西蘭花燒豆腐的做法
食材：西蘭花400克、豆腐200克、姜1塊、蒜2瓣1.西蘭花洗淨，切小朵，豆腐切小塊，姜1塊切末，蒜2瓣切末。2.鍋中放入適量水燒開，放入菜花焯水1分鐘，撈出瀝乾。3.鍋內放入適量油，油温燒至6成熱，放入豆腐小火煎至焦黃，盛出備用。4.鍋中...
-
![西蘭花炒雞胸肉的做法是什麼]( "西蘭花炒雞胸肉的做法是什麼")
西蘭花炒雞胸肉的做法是什麼
西蘭花的做法有很多，通常用西蘭花炒肉，營養又美味，今天西蘭花不炒豬肉吃，而是和雞胸肉搭配，比炒豬肉和炒牛肉更便宜，那麼來看看西蘭花炒雞胸肉的做法是什麼？1、西蘭花先在食鹽水中浸泡2分鐘後洗乾淨，用刀沿着西蘭花的花朵切，雞...
-
![臘肉小炒西蘭花的做法]( "臘肉小炒西蘭花的做法")
臘肉小炒西蘭花的做法
食材：西蘭花300克、臘肉200克、姜1塊、蒜2瓣步驟：1、鍋中放入適量清水燒開，放入臘肉煮20分鐘後撈出放涼，切成薄片待用。2、鍋中倒入適量水燒開，放入西蘭花焯水1分鐘。3、鍋內放入適量油，油温燒至6成熱，放入切好的臘肉小火煸...
-
![番茄炒西蘭花的家常做法]( "番茄炒西蘭花的家常做法")
番茄炒西蘭花的家常做法
西紅柿和西蘭花洗淨，西紅柿切成塊，西蘭花掰成塊，西蘭花放淡鹽水中浸泡5分鐘，鍋中放入清水，將西蘭花放鍋中滴2滴油，焯水1分鐘撈出，鍋中倒適量油，油温燒至7成熱，放蒜末炒香，放番茄炒至出汁，最後放西蘭花炒勻，調鹽半勺、雞精拌勻即可...
-
![炒西蘭花怎麼保持翠綠色]( "炒西蘭花怎麼保持翠綠色")
炒西蘭花怎麼保持翠綠色
西蘭花是比較受歡迎的一種蔬菜，它含有豐富的的膳食纖維、礦物質以及微量元素等等，適量食用對身體有一定好處，很多人都會經常炒西蘭花吃。但炒西蘭花怎麼保持翠綠色呢？1、挑選西藍花：西藍花一定要挑選顏色翠綠的，花蕾沒有開...
-
![如何挑選西蘭花]( "如何挑選西蘭花")
如何挑選西蘭花
西蘭花也叫綠菜花、青花菜，營養成份遠超同類蔬菜，被稱為“蔬菜皇冠”。西蘭花口味超羣，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，可熱炒、涼拌、做湯，是蔬菜中的精品。那麼如何挑選西蘭花呢？1、看顏色：西蘭花以顏色濃綠鮮亮者為佳，若有泛黃現...
-
![西蘭花煎豆腐的做法]( "西蘭花煎豆腐的做法")
西蘭花煎豆腐的做法
步驟1食材：西蘭花150克，豆腐300克，雞蛋2個，麪粉100克。調味料：食用油10克，鹽2克，五香粉2克。步驟2西蘭花切碎。步驟3豆腐放入大碗中，壓碎，加入鹽、五香粉、麪粉，打入雞蛋，拌勻，再倒入西蘭花碎，拌勻。步驟4取不粘鍋，倒入食用油，放入模...
-
![蒜蓉西蘭花要焯水嗎]( "蒜蓉西蘭花要焯水嗎")
蒜蓉西蘭花要焯水嗎
提起西蘭花肯定都不陌生，也就是我們常説的花椰菜，因其超高的營養價值而受到大家的喜愛，被譽為“蔬菜皇冠”，那麼蒜蓉西蘭花要焯水嗎？1、蒜蓉西蘭花要焯水。2、鍋內燒水，加入少許食鹽，水燒開之後倒入西蘭花，大約煮一分鐘，西蘭花...
-
![蒸西蘭花要蒸多久時間]( "蒸西蘭花要蒸多久時間")
蒸西蘭花要蒸多久時間
西蘭花需要蒸5-6分鐘。在蒸西蘭花之前，需要在蒸鍋裏倒入2.5釐米深的水，並把西蘭花放在蒸盤裏。在蒸西蘭花的時候，可以在裏面適當的加入一些鹽，這樣蒸出來的西蘭花會有一些鹹味，也能蓋住西蘭花特有的味道。建議，烹調西蘭花時...
-
![西蘭花需要焯水嗎]( "西蘭花需要焯水嗎")
西蘭花需要焯水嗎
西蘭花是生活中比較常見的一種蔬菜，營養豐富，很多人都非常喜歡，而且西蘭花也有各種各樣的做法，不管是炒制還是用來做成幹鍋都是非常不錯的，那麼西蘭花需要焯水嗎？1、需要。2、西蘭花之所以需要焯水，是因為這樣可以保持它本身...
-
![炒西蘭花需不需要焯水]( "炒西蘭花需不需要焯水")
炒西蘭花需不需要焯水
炒西蘭花需要焯水。西蘭花之所以需要焯水，是因為這樣可以保持它本身的翠綠色澤，讓其看上去更加好看，而且還能將它裏面的異味和一些雜質去除掉，且西蘭花本身比較難熟，要是直接炒的話很難炒熟，焯水之後就能縮短烹飪時間了。不...
-
![西蘭花怎麼存放時間長]( "西蘭花怎麼存放時間長")
西蘭花怎麼存放時間長
西蘭花又叫青花菜，是一種常見、營養、健康的蔬菜，很多人買西蘭花的時候買多了，一下子吃不完，這時候需要存放起來，那麼西蘭花怎麼存放時間長呢？請看下文介紹。1、將西蘭花用保鮮膜包住，直接放入冰箱冷藏室中保存，可以存放大約...
-
![西蘭花沒有炒熟能吃嗎]( "西蘭花沒有炒熟能吃嗎")
西蘭花沒有炒熟能吃嗎
西蘭花沒熟透能吃，因為西蘭花本身沒有毒素，即使沒熟也是可以吃的，只不過吃了沒熟的西蘭花容易消化不良，所以儘量把西蘭花炒熟了吃。哪些人不適宜吃西蘭花1、胃寒的人不宜吃，因為西蘭花屬於涼性的蔬菜，胃寒的人吃多了對胃不...
-
![西蘭花煮香芋怎麼做]( "西蘭花煮香芋怎麼做")
西蘭花煮香芋怎麼做
步驟1食材：香芋200克、西藍花100克、姜1克調味料：食用油5克、鹽1克、雞精2克、白胡椒粉1克步驟2香芋切滾刀塊，西藍花切小朵，姜切末。步驟3熱鍋倒油，油温5成熱時，下姜，炒香，倒入香芋，翻炒。步驟4加適量的清水，煮至香芋熟軟。步驟...
-
![玉米燉西蘭花的做法]( "玉米燉西蘭花的做法")
玉米燉西蘭花的做法
步驟1準備食材：玉米1個、西蘭花200克、排骨100克、胡蘿蔔100克、姜1塊、料酒5克、鹽2克、雞精1克。步驟2玉米洗淨切段，再對半切開。步驟3西蘭花切塊。步驟4胡蘿蔔切滾刀塊。步驟5薑切片。步驟6鍋中加入適量清水，放入排骨...
-
![耗油西蘭花的做法]( "耗油西蘭花的做法")
耗油西蘭花的做法
西蘭花掰成小朵，放淡鹽水中浸泡10分鐘。鍋中加清水，加鹽和少許油，水燒開。西蘭花撈出瀝乾，放鍋中煮沸騰，撈出過涼。在蠔油中加水澱粉，再加清水或高湯拌勻，做成蠔油芡汁。熱鍋涼油爆香蒜末，下西蘭花炒勻，再下蠔油芡汁。轉小火，翻...
-
![吃西蘭花有什麼好處]( "吃西蘭花有什麼好處")
吃西蘭花有什麼好處
每100g西蘭花(可食部分)熱量約為34大卡，其熱量是相對較低的，適合減肥人羣食用。西蘭花熱量西蘭花是十字花科蔬菜，其營養價值高，熱量還低，非常適合需要減肥的人食用。其中每100g西蘭花(可食部分)熱量約為34大卡，雖然比黃瓜、...
-
![西蘭花為什麼會變黃]( "西蘭花為什麼會變黃")
西蘭花為什麼會變黃
西蘭花這種食物是一種非常容易變質的食物，平時放在冰箱裏，很快就會發現西蘭花變黃了，但是其實並不意味着西蘭花壞了，只不過是因為放置的時間比較長。那麼西蘭花為什麼會變黃？1、西蘭花變黃是因為長時間的擱置，導致體內水分...
-
![番茄炒西蘭花的做法]( "番茄炒西蘭花的做法")
番茄炒西蘭花的做法
最近一項研究得出結論：西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。今天小編為大家介紹一款番茄炒西蘭花，做法簡單，營養豐富，一起來看看吧！番茄炒西蘭花食材：番茄1個西蘭花1個蒜1瓣步驟：1.西紅柿洗淨，切小塊，西...
-
![蒜蓉西蘭花的做法]( "蒜蓉西蘭花的做法")
蒜蓉西蘭花的做法
1.西蘭花洗淨，切成小朵，大蒜5瓣切末。2.鍋中放入適量水燒開，放入西蘭花焯水半分鐘後撈出待用。3.鍋中放入適量油，油温燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入西蘭花翻炒均勻，放入鹽半勺、雞精半勺拌勻即可。...
-
![西蘭花煮多久能熟]( "西蘭花煮多久能熟")
西蘭花煮多久能熟
西蘭花是一種富含維生素A和胡蘿蔔素的十字花科食物，營養十分豐富，很多人會食用一些，那麼西蘭花煮多久能熟？下面一起來看看。1、西蘭花有老有嫩，所以也很難説煮多久算熟了，只能憑經驗了，大概煮沸後再燒五六分鐘。所謂抄一下，就...
