酷知吧有關發胖的精選知識
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![吃雞肉會不會發胖]( "吃雞肉會不會發胖")
吃雞肉會不會發胖
如果按100克的重量計算，每100克雞肉的熱量大約是188大卡，不過不同的部位雞肉熱量是不一樣的。數據顯示，100克雞翅的熱量是194大卡，雞胸脯肉的熱量是133大卡，雞腿肉的熱量181大卡，雞爪的熱量254大卡。雞肉的熱量雞肉是典型的...
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![減肥吃米飯還是饅頭]( "減肥吃米飯還是饅頭")
減肥吃米飯還是饅頭
饅頭比米飯更易使人發胖。每100g饅頭的熱量大約為223大卡，每100g大米的熱量約為116大卡。同等質量的饅頭比饅頭擁有更多的熱量，所以饅頭吃多了更容易發胖。米飯和饅頭哪個更容易發胖要比較米飯和饅頭哪個更容易發胖，需要...
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![豆腐乾吃了會發胖嗎]( "豆腐乾吃了會發胖嗎")
豆腐乾吃了會發胖嗎
豆腐乾的熱量是142大卡/100g，不過豆腐乾的熱量並不算高。平時買的豆腐乾一塊的重量約30克，所以一塊豆腐乾的熱量也就42大卡左右。這和我們一天所要消耗的熱量比起來，並不算什麼，因此不用擔心吃豆腐乾會發胖。豆腐乾熱量豆...
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![不飽和脂肪酸會發胖嗎]( "不飽和脂肪酸會發胖嗎")
不飽和脂肪酸會發胖嗎
脂肪中含有多種脂肪酸，包括單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸以及飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是近些年來比較提倡被攝入的一種物質。那麼不飽和脂肪酸會發胖嗎？1、人體攝入不飽和脂肪酸會不會發胖不能一概而論，多與攝入量的多...
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![吃月餅會不會上火]( "吃月餅會不會上火")
吃月餅會不會上火
中秋節到了，美味的月餅是家家户户必不可少的美食。然而，對於那些注重健康的人來説，吃月餅會不會發胖是一個很關心的問題。那麼吃月餅會不會發胖呢？吃月餅會不會導致上火？一起來看看吧！吃月餅會不會發胖吃月餅可能會導致發胖...
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![吃雞蛋羹會發胖嗎]( "吃雞蛋羹會發胖嗎")
吃雞蛋羹會發胖嗎
一百克雞蛋羹的熱量為48大卡。一碗200克左右的雞蛋羹熱量為96大卡，需要散步一小時才能將其完全消耗。減肥期間可以適量食用雞蛋羹，但不建議在晚上食用。雞蛋羹熱量雞蛋羹是一道很家常的菜品，其主要是將雞蛋打散之後加入...
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![吃蜜薯會不會發胖]( "吃蜜薯會不會發胖")
吃蜜薯會不會發胖
吃蜜薯發胖。蜜薯是紅薯的一種，種植在海邊，甜度遠高於一般紅薯，口感更加綿軟，營養更加豐富。蜜薯是澱粉類食物，含糖量較高，食用過多且沒有消耗會導致其營養堆積在人體內，最終轉化為脂肪，引起肥胖，影響身體健康。...
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![吃芝士會發胖嗎]( "吃芝士會發胖嗎")
吃芝士會發胖嗎
每100克芝士所含熱量約為328大卡，通常我們食用1片芝士大約是10克左右，其所含的熱量約為33大卡。當然這是一個平均值，不同品牌的芝士其熱量是不一樣的。芝士熱量芝士也就是我們認識的奶酪，它是一種奶製品，裏面富含蛋白質、...
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![脱脂奶粉能使人發胖嗎]( "脱脂奶粉能使人發胖嗎")
脱脂奶粉能使人發胖嗎
脱脂奶粉是不會發胖的。其含有豐富的蛋白質、脂肪以及熱量較低的各種礦物質，營養豐富並且有助於吸收。尤其是在睡前喝奶粉，不僅有助於睡眠，而且還能夠補充體內的鈣含量，利於減肥。長期堅持還能增強體質、美白皮膚，是比較科...
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![無糖可樂會不會發胖]( "無糖可樂會不會發胖")
無糖可樂會不會發胖
無糖可樂和普通可樂一樣，適量喝不會發胖。但是無糖可樂還是含有少量低糖或者代糖素，如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等來代替口感。如果頻繁飲用無糖可樂還是會引起肥胖，危害人體健康。無糖可樂會胖嗎無糖可樂，即在將可樂中的低...
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![吃月餅長胖了還能瘦下去嗎]( "吃月餅長胖了還能瘦下去嗎")
吃月餅長胖了還能瘦下去嗎
在這個充滿温馨和團圓的金秋時節，月餅作為傳統佳節的代表美食，自然成為了人們餐桌上的主角。然而，美味可口的月餅卻常常讓人們擔心體重上升。那麼，如何在品嚐月餅的同時保持健康不發胖呢？吃了月餅後怎樣不發胖1、控制飲食：...
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![奶豆腐會發胖嗎]( "奶豆腐會發胖嗎")
奶豆腐會發胖嗎
奶豆腐，是用牛奶、羊奶、或者是馬奶經過發酵而成的一種食品。然而部分朋友就想知道，究竟奶豆腐會發胖嗎？1、奶豆腐正常食用是不會發胖的。2、奶豆腐的熱量含量比較高，每100克大概是343大卡，所以它是一種含熱量比較高的食物...
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![木耳熱量發胖嗎]( "木耳熱量發胖嗎")
木耳熱量發胖嗎
一百克幹黑木耳的熱量為265大卡，而一百克泡發黑木耳的熱量僅為21大卡。這是因為黑木耳泡發之後含有大量水分，相對來説，一百克木耳的熱量就比較低。黑木耳的熱量一般來説，幹木耳比新鮮木耳更容易保存和運輸。幹木耳中的水...
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![動物奶油會發胖嗎]( "動物奶油會發胖嗎")
動物奶油會發胖嗎
奶油是指乳經離心分離後得到稀奶油，經成熟、攪拌、壓煉而製成的乳製品。奶油有很多種，那麼動物奶油會發胖嗎？1、動物奶油熱量很高，每100克動物奶油中含有879千卡能量，多吃容易發胖。2、動物奶油是從牛奶中提煉出來的，主要成...
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![菜饃吃了會發胖嗎]( "菜饃吃了會發胖嗎")
菜饃吃了會發胖嗎
菜饃是河南省的傳統小吃。常用原料有面粉、韭菜、雞蛋、蝦皮、油條。餡料沒有固定搭配，那麼菜饃吃了會發胖嗎。下面一起來看看。1、吃多了會胖的。吃麪粉類的東西吃多了，會胖的。2、材料：麪粉、韭菜、雞蛋、蝦皮、油條。...
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![吃銀耳會發胖嗎]( "吃銀耳會發胖嗎")
吃銀耳會發胖嗎
銀耳是一種非常常見的食材，銀耳的營養價值非常高，並且口感也是非常不錯的，所以人們都是比較喜歡食用銀耳的，那麼吃銀耳會發胖嗎？1、吃銀耳一般不會發胖。2、銀耳這種美味的食物雖然營養價值是比較高的，但是一般食用銀耳之後...
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![麪包吃了會發胖嗎]( "麪包吃了會發胖嗎")
麪包吃了會發胖嗎
麪包熱量跟它製作的工藝以及所加的材料有關，全麥麪包的熱量算是麪包類中最低的了，其中每100克全麥麪包熱量約為65大卡，而日常食用的一些酸奶麪包、肉鬆麪包熱量都相當高，有的比米飯都高很多。麪包熱量通常麪包中都加入了...
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![糯玉米吃了會發胖嗎]( "糯玉米吃了會發胖嗎")
糯玉米吃了會發胖嗎
每100克糯玉米的熱量約為142大卡，而每100克甜玉米的熱量約為112大卡，可以見得糯玉米熱量稍高於甜玉米。糯玉米熱量玉米有多種，如果按口感來區別的話，常有糯玉米與甜玉米之分，兩種玉米的熱量並不相同，其中每100克糯玉米的熱...
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![吃雞蛋羹會發胖嗎]( "吃雞蛋羹會發胖嗎")
吃雞蛋羹會發胖嗎
蒸雞蛋羹味道鮮美，口感爽滑而且製作簡單，是懶人最適合吃的佳餚。但是很多人擔心雞蛋羹蛋白質含量高，熱量會很高，那麼吃雞蛋羹會發胖嗎？1、不會發胖，但不宜多吃。2、雞蛋蛋白質含量高，加水做成蒸雞蛋後，熱量並不是很高，跟米飯熱...
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![奶茶和可樂什麼易引起發胖]( "奶茶和可樂什麼易引起發胖")
奶茶和可樂什麼易引起發胖
奶茶和可樂相比可樂更容易胖，因為可樂每毫升的熱量是高於奶茶的。可樂屬於碳酸飲料，長期飲用會導致腹脹。空腹不建議大家飲用。奶茶含有奶精，奶精是食品添加劑，多吃對身體有害。奶茶可樂雖然美味，但是應合理飲用。...
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![可樂喝了會不會發胖]( "可樂喝了會不會發胖")
可樂喝了會不會發胖
可樂屬於碳酸飲料，含有碳酸。碳酸是二氧化碳氣體溶於水而生成的酸。酸性很弱，且極為不穩定，温度稍高一些，便會分解成二氧化碳和水。在製造可樂和汽水等碳酸飲料時，要在加壓情況下把二氧化碳氣體溶解在裏，再往裏加糖、檸檬酸...
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![米線和米飯容易發胖嗎]( "米線和米飯容易發胖嗎")
米線和米飯容易發胖嗎
米線和米飯兩個都容易發胖，而且沒有誰更容易發胖一説。兩者的成分是一樣的，都是稻米制作而成，澱粉含量是一樣的。過多食用會導致肥胖，而且肥胖程度沒有差異。米線跟米飯是減肥殺手，正在減肥的朋友要適當食用米線跟米飯，一次...
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![麻辣燙吃了發胖嗎]( "麻辣燙吃了發胖嗎")
麻辣燙吃了發胖嗎
麻辣燙的熱量根裏面加的材料以及調料有關，是不好估算的，不過一般每100g麻辣燙的熱量約70大卡，看起來並不高，但你實際攝入的熱量遠不只。麻辣燙的熱量麻辣燙是川渝一帶美味小吃，很是受歡迎。麻辣燙裏面所含的物質又多又雜，若...
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![吃泡麪會發胖嗎]( "吃泡麪會發胖嗎")
吃泡麪會發胖嗎
現在人的生活節奏較快，每天壓力也比較大，很多人為了節省時間，總是容易忽略吃飯這件事情。很多人都會選擇吃泡麪，泡麪也就是方便麪，那麼吃泡麪會發胖嗎？1、偶爾吃方便麪，不會造成肥胖。2、但方便麪是垃圾食品，熱量高，而且含有多...
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![吃芝士會發胖嗎]( "吃芝士會發胖嗎")
吃芝士會發胖嗎
芝士其實就是平時所説的奶酪，現在很多的美食都因為加入了芝士而變得更加美味，比如芝士焗飯、芝士蛋糕等等，吃起來味道都非常好。那麼究竟吃芝士會發胖嗎？1、不多吃是不會長胖的。2、很多人對於芝士有誤解，覺得只要吃芝士就...
