粗糧飯都有什麼種類
粗糧飯是採用各式粗糧雜糧,經過合理營養的搭配,然後烹煮而成的飯食,深受男女老少的喜愛,粗糧飯口感醇厚、烹製簡單、營養豐富。那麼粗糧飯都有什麼種類呢?
1、穀物類:穀物類粗糧飯多采用玉米、小米、黑米等穀物製成,飽腹感較強。
2、雜豆類:雜豆類粗糧飯多采用黃豆、豌豆、綠豆等豆類食材製成,營養價值高。
3、塊莖類:塊莖類粗糧飯多使用紅薯、山藥、馬鈴薯等食材製成,製作加工過程較為簡單,口感比較粗糙,但保留了更多粗糧食品內的精品成分,營養更為豐富。
4、植物纖:植物纖粗糧飯多采用瓜果蔬菜製成,口感較為細膩,口味良好。
以上就是給各位帶來的關於粗糧飯都有什麼種類的全部內容了。
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