熟決明子的功效
核心功效
清肝明目、平肝養腎、預防便祕
熟決明子的簡介
熟決明子是由決明子經過烘焙而製成的,又名草決明、假綠豆、還瞳子等,其性微寒,味甘、苦、鹹,入肝、腎、大腸經。在中醫中,常作為一種清熱明目,潤腸通便,益腎補精的藥物來使用。腎、大腸經。在中醫中,常作為一種清熱明目,潤腸通便,益腎補精的藥物來使用。近來的研究發現,熟決明子的功效不止如此,它還有防便祕及高血脂、高血壓、利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂的作用。
功效作用
1、清肝明目,喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等,對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;而且決明子富含維生素A及鋅,可防治夜盲症以及避免小兒缺鋅。
2、平肝養腎,中醫認為熟決明子寒瀉之性緩和,有平肝養腎的功效。可用於頭痛、頭暈、青盲內障。且炒後質地酥脆,易於粉碎和煎出有效成分。
3、預防便祕,決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便祕的問題,可以治療大便燥結,幫助順利排便。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
氣虛便溏者、孕婦、脾胃虛寒者、氣血不足者、體質虛弱者、低血壓患者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
蜂蜜決明子茶:將熟決明子搗碎後加入小鍋中中,加入400毫升的清水煎煮約10分鐘後濾渣倒出,待溫度降到能入口加入蜂蜜攪拌均勻便可以服用。
決明子泡茶:將熟決明子15克放入杯中,直接泡茶飲用,直至茶水無色。
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