枸杞桑葚桂圓有什麼益處
核心功效
潤腸通便、明目養肝、生津止渴
簡介
枸杞桑葚桂圓可以代茶飲,枸杞桑葚桂圓茶富含多種微量元素以及膳食纖維,其功效為強壯機體、護肝明目、去疲勞、寧神醒腦、緩解視力,可改善氣色不佳的狀態,補充身體所需能量,有健脾胃、助消化、抗氧化、調節免疫的作用。
功效與作用
1、潤腸通便,桑葚枸杞泡水,其中桑葚性寒,可以作用於腸道,有利於糞便的排除;含有的大量的水分可以增加糞便的含水量,排便難度減小;而桑葚和枸杞中的纖維素可以促進腸道蠕動,也可以促進排便。
2、明目養肝,桑葚和枸杞都具有滋補肝臟的作用,而肝通目竅,性寒的桑葚可以緩解肝燥導致的目赤腫痛。因此,喝一些桑葚枸杞泡水可以明目養肝。
3、生津止渴,桑葚和枸杞泡水飲用,主要成分是水分,具有止渴的作用。同時,桑葚和枸杞中含有的有機酸和碳水化合物可以促進唾液的分泌,有生津作用。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
糖尿病患者、體質燥熱者
不宜同食
1、鴨蛋,桑葚不能和鴨蛋一起吃,鴨蛋性寒味甘、鹹,兩者同屬寒性食物,如果一同食用,會刺激腸胃,引起胃部的不適。
2、綠茶,枸杞不能和綠茶同食,綠茶裡面含有大量的鞣酸,鞣酸能收斂吸附,枸杞中有很多的微量元素,鞣酸可以吸附這些微量元素,然後生成不能被人體所吸收的其他物質。
食用方法
1、枸杞桑葚桂圓茶
取適量枸杞、桑葚、桂圓,放入杯中,衝入適量開水,靜置幾分鍾後飲用即可。
-
金絲指葫蘆有什麼功效
金絲指葫蘆是一種旋花科番薯屬的植物,它的觀賞價值不但高,而且還是集食、藥以及觀賞於一身的引進植物。不過目前很多人不瞭解這種金絲指葫蘆的,事實上它的藥用功效價值是比較高的,那麼金絲指葫蘆有什麼功效呢?一起來看看。1、金絲指葫蘆種子可入藥,種子中含有麥角生...
-
強直性脊柱炎最怕什麼
強直性脊柱炎本身就是一種原因不明的免疫風溼類疾病,所以很多朋友身上都有這個疾病,但有些朋友經常忽略這個疾病的治療,那強直性脊柱炎最怕什麼?下面讓小編為大家介紹一下強直性脊柱炎的情況吧!1、強直性脊柱炎患者應注意在日常生活中攝入足量的蛋白質,吃高維生素、...
-
憂鬱症有什麼症狀
隨著生活和工作的壓力逐漸增大,導致抑鬱症已經成為日常生活中很普遍的一種精神疾病。抑鬱症的有哪些症狀呢?對於不知情的網友們,下面我們一起來了解一下吧。1、外表無異常。輕度抑鬱症的患者存在“內苦外樂”的症狀,這類病人在舉止儀表,言談接觸等外表看來無異常表...
-
小孩為什麼不能吃龍眼
眾所周知,龍眼是我們生活中比較常見的一種水果,不僅味道鮮美,還具有豐富的營養價值,雖然說吃龍眼對我們身體有好處,但一般來說小孩不能吃龍眼,那麼小孩為什麼不能吃龍眼呢?下面小編給大家講一下不能吃的原因。1、龍眼性溫,易生內熱,寶寶食用極易引起上火,所以寶寶最好別...