鮮蒲公英的功效

核心功效

清熱解毒、消腫散結、利尿通淋

蒲公英的簡介

蒲公英，多年生草本，菊科蒲公英屬植物，分佈於中國、朝鮮、蒙古、俄羅斯，廣泛生於中、低海拔地區的山坡草地、路邊、田野、河灘。根略呈圓錐狀，彎曲，長4～10釐米，表面棕褐色，皺縮，根頭部有棕色或黃白色的毛茸。

功效與作用

1、清熱解毒，蒲公英適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

2、消腫散結，蒲公英具有祛火、消炎等作用，對於女性來説，經常吃點蒲公英能有效地疏通鬱結的肝氣，起到防治乳腺疾病產生的效果。

3、利尿通淋，蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品，又被成為“尿牀草”，當覺得身體脹脹的、水腫的時候，用蒲公英來利尿，體內的鉀不會連同水分一起排出。

適宜人羣

一般人羣均適宜。

禁忌人羣

陰寒症者、脾胃虛寒者。

不宜同食

1、蒲公英+苦菜，蒲公英是一種寒性食物，而苦菜中也含有很多的寒氣，兩者同時服用會導致體內寒氣過多，所以發脾胃虛寒等疾病。

2、蒲公英+生薑，因為蒲公英是寒性食物，與生薑同時使用會導致降低蒲公英的功效，嚴重時甚至會引起腹瀉等疾病。

食用方法

涼拌蒲公英：摘取鮮嫩蒲公英葉子，清洗乾淨後，用開水燙10分鐘左右；然後根據個人口味，加上各種調料涼拌即可食用。