蒲公英泡茶有什麼作用

核心功效

美容養顏、補血、抗感冒

簡介

蒲公英別名谷谷丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，為菊科蒲公英屬多年生草本植物。將其根莖葉曬乾之後，即可用來泡茶。蒲公英茶葉，廣泛生於中、低海拔地區的山坡草地、路邊、田野、河灘。

功效與作用

1、美容養顏，蒲公英中含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物以及微量元素，有利於為皮膚提供能量，使皮膚光滑有彈性。

2、補血，蒲公英中富含鐵元素，有利於為機體補充鐵鹽，從而有利於機體造血系統的造血功能，可有效預防貧血，尤其是缺鐵性貧血。

3、抗感冒，蒲公英泡茶對金黃色葡萄球菌有顯著抑制作用，從而可有效預防流行性感冒以及病毒性感冒。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

體質偏寒者、脾胃虛者、久病人羣

不宜同食

忍冬藤，蒲公英與忍冬藤不能一起吃，吃了有讓人昏昏欲睡，乏困無力的感覺。另外，不可大量食用蒲公英，因為蒲公英用量過大、過多的情況下，會產生噁心、嘔吐或腹部不適以及腹瀉等症狀。

食用方法

1、蒲公英茶

取幹蒲公英75克、水1000毫升，將蒲公英洗乾淨放入鍋中，加水淹過蒲公英，蓋上鍋蓋大火煮沸後，即可飲用。