蒲公英茶的功效及禁忌

核心功效

清熱解毒、減肥、預防慢性疾病、強壯骨骼、改善消化。

蒲公英茶的簡介

蒲公英別名谷谷丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，為菊科蒲公英屬多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質。多分佈於北半球。我國的東北、華北、華東、華中、西北、西南各地均有分佈。生於道旁、草地、田間、河岸、荒地等處。

功效與作用

1、清熱解毒：蒲公英性偏涼，味偏苦，有清熱解毒的作用。

2、減肥：蒲公英茶中有機化合物可以通過抑制各種脂肪代謝酶，防止它們將脂肪攝入體內，從而具有一定的抗肥胖作用。

3、預防慢性疾病：蒲公英茶含有豐富的抗氧化劑，包括黃酮類、酚類和倍半萜，都可以幫助人體消除自由基。通過中和這些自由基，這種茶可以幫助加強免疫系統，並改善身體健康。

4、強壯骨骼：蒲公英茶還含有可測量的必需礦物質，包括鈣、鋅、鐵、鎂，都是人體需要的營養物質，可以強壯骨骼。

5、改善消化：在蒲公英茶中發現的各種化合物，充當利尿劑、瀉藥和消化刺激劑，同時還引起額外的膽汁釋放，可以幫助加快消化，使之更有效率。

適宜人羣

口臭、嗓子痛、咽炎患者。

禁忌人羣

低血壓、陰寒體質、過敏患者。