打籃球怎樣防守對方攻擊
相信很多男性都非常喜歡打籃球,確實打籃球的男人是非常帥氣的。在大家打籃球時,對方的快攻往往很犀利,但是也是可以防守的,那麼打籃球怎樣防守對方攻擊呢?接下來,小編給大家介紹一下方法。
1、提前快速退防。當看到對方斷球后,不要還在前場停留了,要迅速的趕往後場,這樣能來得及防守對方的快攻。如果等對方過了半場再去追趕就晚了。
2、切斷對方的傳球路線。如果對方準備發起快攻時,要看準對方傳球線路,提前站在合適位置進行搶斷或者干擾傳球。只要打亂對方的傳球,快攻就打不起來了。
3、防守時不要過早跳起。在防對方快攻時,如果已經及時趕到籃下了,也不要急着跳起來封蓋,因為對方十有八九會虛晃一下再投籃,所以不要吃對方的假動作,等對方真正投籃再起跳。
4、不要有過分的拉人動作。快攻時進攻節奏很快,如果你防守處於下風,想快速的阻擋對方,只打球就好,不要使勁的拉人,特別是對方在空中準備做動作了,拉人很危險,容易摔傷的,而且你還會被判罰惡意犯規。
5、增加連續彈跳的能力。在防守快攻時,連續的彈跳很重要,因為對手有時兩名以上的人蔘加快攻,你防住了一個另一個還會接着上,如果能連續彈跳就能防兩次。
以上就是關於打籃球怎樣防守對方攻擊的方法介紹了,通過以上的你學到了嗎?打籃球一樣是需要掌握一些技巧的,這樣才不會給對方打敗。
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