蜂蜜水的正確喝法是什麼

現在很多減肥的人喜歡喝蜂蜜水，因為蜂蜜水中的蜂蜜藴含脂肪酸能促進腸道的蠕動，有能夠排走體內毒素。但是，現在大部分人都不會泡蜂蜜水喝，甚至他們不知道蜂蜜水的正確喝法。今天，小編給各位説一下，蜂蜜水的正確喝法。

1、蜂蜜水用蜂蜜直接加低於60度的温水調勻就可以了，至於甜度要看個人口味，喜歡甜的多加點蜂蜜，具體隨各人口感你可以慢慢放慢慢調，直到自己覺得味道合適為止。

2、不要空腹喝蜂蜜水，因為蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯後飲用。

3、中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。説的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，調節神經緊張，增進睡眠，而且沒有任何不好作用。

以上就是關於蜂蜜水正確喝法的介紹。眾所周知，蜂蜜水有很好的養生功效，且可以減肥，但是，如果喝法不正確的話，不僅浪費了蜂蜜，而且有可能會對身體帶來傷害。