怎麼吃

驚蟄一到，氣候回暖，是時候養生了，那麼驚蟄節氣吃什麼養生呢？2023驚蟄是幾月幾號？關於驚蟄的諺語有哪些？跟着小編一起來看看吧！

驚蟄節氣吃什麼養生

驚蟄前後的飲食重點在於健脾養胃，建議多吃一些對身體有益的食物。淮山、薏米、赤小豆等健脾祛濕；銀耳、木耳、麥冬等生津潤肺；玫瑰花、蘿蔔、佛手瓜等疏肝保肝。如果感覺消化不良，可以吃山楂、麥芽、雞內金等，還要注意避免吃生冷、冰冷的食物，入口的食物最好都是暖食，或是常温的食物。

2023驚蟄是幾月幾號

2023年驚蟄是2023年3月6號。驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。時至驚蟄，陽氣上升、氣温回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。農耕生產與大自然的節律息息相關，驚蟄節氣在農耕上有着相當重要的意義，它是古代農耕文化對於自然節令的反映。

關於驚蟄的諺語

1、春雷響，萬物長。

2、驚蟄春雷響，農夫閒轉忙。

3、二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。

4、驚蟄有雨並閃雷，麥積場中如土堆。

5、二月打雷麥成堆。

6、驚蟄地氣通。

7、驚蟄斷凌絲。

8、地化通，見大葱。

9、驚蟄春雷響，農夫閒轉忙。

10、驚蟄有雨並閃雷，麥積場中如土堆。

11、驚蟄一犁土，春分地氣通。

12、過了驚蟄節，春耕不停歇。

13、驚蟄聞雷，穀米賤似泥。

14、驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣。

15、驚蟄至，雷聲起。

16、未到驚蟄雷先鳴，必有四十五天陰。

17、冷驚蜇，暖春分。

18、驚蜇刮北風，從頭另過冬。

19、驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。

20、驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。