立秋貼秋膘的由來

立秋節氣對於農業和農民來説具有重要意義。在這個時候，農作物進入了成熟期，農民們開始收割夏季作物，併為秋季的種植做準備。同時，人們也開始享受秋天的豐收，品嚐各種新鮮的水果和蔬菜。那麼，立秋貼秋膘養生誤區有哪些？下面將由天奇小編為大家詳細解答。

立秋貼秋膘養生誤區

1、魚頭湯蛋白質含量高。蛋白只佔魚肉的2%左右，卻集中了魚肉中脂肪的40%。根據營養科李羣主任介紹，人體健康所需要的營養不是一種元素，而是多種元素按比例的科學組合，並且應當因人而異。例如對於蛋白質，如果是蛋白質—能量營養不良的病人就需要高蛋白飲食，但對於慢性腎功能衰竭病人往往高蛋白是致命的。

2、乳白湯汁富含溶解的營養。濃稠湯汁其實是“乳化脂肪”魚頭湯“湯汁乳白、味濃醇厚，鮮美異常”，好多人便以為，白色的湯就是蛋白質、鈣等營養溶解在水裏，這其實是誤解。這種乳白色、濃稠的湯汁形成過程其實是脂肪乳化過程。

3、長期食用魚頭湯對身體好。長期只喝魚頭湯容易造成營養失衡對於飢餓的人來説葷湯是最具幸福感的食物，但對於需要科學攝入蛋白質、維生素、膳食纖維的老年人以及三高人羣來説，常喝魚湯會導致脂肪攝入超標及能量超標，同時，魚湯的飽腹感會擠佔他本來該攝入的其他食物的胃容量，長期食用會影響膳食結構，造成營養失衡。

4、立秋以後，是否一定要多吃肉，“以肉貼膘”入秋後要防“上火”、莫貪涼，“貼秋膘”不等於“吃肉”，應根據自身身體狀況，平衡營養飲食。

立秋貼秋膘的由來

立秋，是秋季的第一個節氣，為秋季的起點，雖然謂之“秋”，但立秋卻是二十四節氣中僅次於大暑小暑的第三熱節氣。立秋這天民間素有“貼秋膘”一説。從前人們因為夏天天氣太熱，農活兒太累，消夏的能力有限，常常熱得沒有食慾，也沒有睡意，所以日漸消瘦，沒精神也沒力氣。立秋之後，得多一點油水，趕緊找補回來，謂之“貼秋膘”。

立秋的祝福語

1、立秋到，秋季保養最重要。首先脾胃呵護好，夏秋交替不用慌;再有經常練捶背，補養肺氣好;閒來沒事常揉臉，預防感冒最高招。堅持運動別發懶，祝立秋身體棒!

2、秋風秋葉落紛紛，秋日秋水多麗人。雲捲雲舒雲漸殘，湘江水遠楚雲天。偶有秋雨意纏綿，秋遊只帶一畫傘。漂泊江湖有時倦，聽雨孤店伴書眠!立秋了，出去走走，快樂秋遊!

3、“秋”共九筆，代表一筆財富，一筆收穫，一筆開心，一筆快樂，一筆健康，一筆舒暢，一筆平安，一筆順利，一筆如意。立秋到了，祝夏去秋來的你筆筆瀟灑，筆筆滿意。

4、時至立秋年過半，日月如梭轉瞬間:為了日子忙連連，金秋已到收穫天，收穫健康體安泰，收穫愉快樂無邊收穫幸福好時節。

5、送走高温的夏，對生活依然熱情·迎來思念的秋，對朋友關懷依舊。立秋了，回首耕耘的春，揮別拼搏的夏展望收穫的秋，翹首悠閒的冬，祝你四季都精彩!

6、秋意微涼，秋水波盪，秋思湧心上;秋色悠揚，秋實滿倉，秋菊散芬芳秋雨涼爽，秋葉漸黃，秋情訴衷腸。立秋時節送祝福，願你快樂無憂傷。

7、立秋了，我想提醒你:不管是忙是閒，都要愛惜身體，不管是胖是瘦，營養都是要加的。沒有時間?我幫你:喜歡什麼牌子的飼料?我買給你，千萬別客氣!

8、思念伴着落葉而至，問候隨着祝福送到，今天立秋，希望你能忘記這個夏天的煩惱，放下心裏的浮躁，迴歸秋的~淡然，感受秋的暗香。祝事業順利，身體健康!

9、春有春的媚，秋有秋的美。每一個季節，都有着不同的風味。別去懷念逝去的季節，記得欣賞眼前的一切。立秋到，讓煩惱煙消風散，讓心情天高雲淡。

10、秋風起，縷縷清爽，秋蟬訴衷腸，梧桐葉落，秋韻盪漾，秋蟲唱繁忙，楓葉紅，菊花黃，秋雨潤古巷，立秋節美賽春光，願朋友事業燦爛輝煌，收穫滿倉。

立秋是一個充滿着傳統文化和習俗的節日，它不僅代表着季節的更替，更是人們對於美好生活的嚮往和祈願。