山核桃熱量高嗎

山核桃別稱“小核桃”，山核桃產地在全球各地，我國為山核桃原產國之一，中國的山核桃主要產自浙、皖交界處的天目山區浙江省內的產地包括臨安的島石、昌化等地。那麼山核桃熱量高嗎？

1、一般山核桃熱量是比較高的，山核桃約每100克食物中的熱量大概是616千卡。

2、但其富含的營養也是比較高的，很多人就會因為山核桃的高熱量而對山核桃望而卻步，實際上山核桃也有很多的優點。山核桃富含蛋白質、不溶性膳食纖維、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、錳、鐵、銅、鋅、硒、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素E等。

以上就是給各位帶來的關於山核桃熱量高不高的全部內容了。